今話題の恋愛ドラマ！
j25l180皆さんこんにちは！！KAZUです。
今回は、僕が今見ているドラマで面白いドラマがあるので紹介していきたいと思います！
そのドラマとは…
着飾る恋には理由があって
です！！
今回は長くなってしまうので二回に分けていきたいと思います！
このドラマは、TBS火曜10時にやっている恋愛ドラマです。キャストが豪華でストーリー性があってすごく面白いです！ ではさっそくあらすじから！！ ネタバレ注意です。
今風恋愛ラブストーリー
川口春奈さん演じる真柴はsnsフォロワー１０万人のインフルエンサーで向井理さん演じる葉山社長の会社のOLの顔もあります。真柴は葉山社長に思いを寄せていて、努力していく一方でマンション更新をし忘れ住む場所を失います。
行く当てを探していた真柴が選んだ場所はルームシェアでした。
ルームシェアメンバー
- 寺井（丸山隆平）オンラインカウンセラー
- 羽瀬（中村アン）画家の卵
- 藤野（横浜流星）キッチンカーオーナー
- 真柴（川口春奈）インフルエンサーかつ会社員
- 早乙女（夏川結衣）オーナー
そのころ、真柴はついに葉山社長と二人で桜を見に行く約束をします。しかしその矢先葉山社長は突然会社を辞任し、姿を消します。
ひどく落ち込んでいる真柴を見て藤野は、元気づけるためにエビを食べさせる約束をします。
しかし真柴はその後ミスが続き仕事をしばらく休むように言い渡される。一方で画家の卵である羽瀬の絵がよくいくキャンプ場の近くに最終選考まで残った羽瀬の絵が展示されることを知り、ひそかに思いを寄せていた寺井も行くことにする。 さらに、早乙女の提案で藤野と真柴も行くことになる。
キャンプ当日の夜藤藤野か好きというにおわせの言葉をかけられ、心が揺らぐが、藤野の本当の気持ちがわからないまま帰宅する。
ある日、羽瀬が体調を崩し、その様態を聞いた真柴は何かを思いついてしまう。
仕事に復帰した真柴は新プロジェクトが始動し、デザイナーとの打ち合わせに真柴が指名される。
真柴と藤野は両想いの関係ではあるがなかなか二人の間の溝が埋まらない。 変化を望む真柴変化を望まない藤野この価値観の違いがなかなかうまくいかない。
５話までのまとめ
ここまで５話までのあらすじでした！
藤野、真柴、葉山社長の三角関係、羽瀬、寺井の関係に注目ですね！
すごくおしゃれなドラマで、SNSがカギになってくるドラマなので、今っぽくて若者に人気があるイメージです！
これから先の展開が楽しみです。僕も毎週ドラマが楽しみでカレンダーに書いているほどです（笑）
次回は６話からのあらすじを紹介していきますね！！
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皆さんこんにちは！KAZUです！
前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！
ケトジェニックダイエット成功への道！！
ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。
これを油中心の生活に変えていきましょう！
油中心の食生活
油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。
簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。
それではどんな油がいいのかお教えします！
- ごま油
- バター
- えごま油
- オリーブオイル
調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。 これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪
実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！
ケトジェニックダイエットに適した油がある！？
ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！
それが
- MCTオイル
という商品になります！
MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！
MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）
ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！
このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！
少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。
これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪
MCTオイルの摂取方法は？
MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。
僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！
頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。
分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。
ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！
まとめ
ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！
まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！
僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！
