必見！将来の幸せをつかむための本！！

皆さんこんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　KAZUです！

今回は将来の幸せをつかむ本ということで、僕が何回も読み返してすごく勉強になったある本を紹介したいと思います。

そのある本とは…

お金の大学

という本になります。

ではさっそくどういった本なのか簡単に説明していきます！

お金の大学はもともとYouTubeのチャンネルでとてつもなく人気になり、今回は初書籍化しお金の辞書のような本になっています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに僕はこの本に出合ってからお金に対する価値観や生活が３６０度ひっくり返されました（笑）

書かれている内容を試してみた！

・出費を抑える

・貯金

・副業

僕はまずこの三つを実践してみました。

STEP1出費を抑えよう！

まず僕は出費を抑えることを実践してみました。

保険

光熱費

車

まずこの三つを見直しました。

保険を見直そう！

保険は入ったら入っただけいいと思っていました。しかしほとんどのほけんが必要のない保険だそうです。なぜなら日本の健康保険は世界でもトップクラスの保険力で大体のことは賄えてしまうからです。

何の保険が必要で何の保険が必要ないのかこと細かく書いてあり僕は保険を見直した結果半額近くにまで下がりました！

これを知らないとこの先すごく損をします。

このことは今後ほかの記事で書いていきたいと思います。

光熱費を見直そう！

僕は電気を見直しました。今の時代ネットの申し込みで工事もいらずに電力会社を乗り換えることができます。

ネットで調べればいくらでも安い電力会社は出てきます。時期によって値段も変わってくるみたいなので一概にどこがいいとは言えませんが、１０００円でも安くなれば年間で１２０００円の節約ということになるので、長い目で見たら相当の節約になります！

車は本当に必要なのか？

僕は社会人になったらすぐに車を買おうと思っていました。しかしこの本で僕の考えは玉砕されました（笑）

車には維持費というものが必ずかかってきますね。これは税金や駐車場、車検などなど…

このお金たちって無駄じゃないですか？僕は会社に行くのに車を使うわけではありません。ということはせいぜい使って一週間に２．３回程度なのでほんとに必要かと言われればそうではないので止めました。

さらに最近ではカーシェア産業が活発で、安くで車に乗れるし、維持費もかからないので確実にこちらのほうがいいでしょう！

STEP２貯金をしてみよう！

貯金はちょっとずつでいいんです。間違いなく多ければ多いほどいいのですが、節約したお金プラスαで貯めるでも最初はいいと思います。お金がたまれば心に余裕も出てくるので絶対したほうがいいと思います！

僕は毎月３万円は最低貯金していて余裕のある時はもっとしています。これがある程度たまってくれば次の活用するのステップに入っていけますからね！！

ここまで貯金をしてみて、今までの生活でいかに無駄なところでお金が飛んで行っていたかがわかりました。　　　全然普通の生活ができるので苦しいという感情がわかないので続けやすいと思います！

STEP3副業を始めてみよう！

貯金をしていくと、もっと貯金額を増やしていきたいと思うようになるはずです。

しかし今の会社の収入はなかなか変えることはできません。そこで何かほかの収入源を作る必要があります。

そこで僕が始めたのがブログでした。ブログをするメリットとして

ブログで得たスキルはほかの仕事に生かされる

があると思います。たとえばブログをしていれば勝手にライティングがうまくなるはずです。　　　　　　　　　　　　　　　　　このライティングも一つの仕事にしてしまえばまた収入源が増えるということになります！

収益化するのに時間は必要ですが、様々なスキルを得ることをかんがえたらそれだけでプラスになります！

ただほんとに時間がかかるので気合と根気がないとできません。将来のことを考えたら今頑張りましょう！！

まとめ

今までこんなこと考えてこなかったのですごくためになりました！

この知識が１４００円で学べるのにまだ気づいてない人がいるののはすごく損をしていると思います。

これが心に刺さらない人はいないってぐらいグサッと刺さり、危機感を覚えました。

皆さんもぜひ読んでみてください！！

今回も読んでいただいてありがとうございました。

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！