初心者ブロガーの近況報告！

みなさんこんにちは初心者ブロガーKAZUです！

さて、僕がこのブログを書き始めてから２か月がたとうとしています！ブログを始めて思ったこと苦労したことなどをここで書くことによってこれからブログを始める人にどんなものなのかというのがつたわればいいいなとおもいます！

またすでに成功を収めている方は、アドバイスなんかをもらえたら光栄です。

初心者ブロガーKAZUの成長日記！

僕は小さいころから作文などが得意ということと、友達がやって生活が変わったということを聞いて、始めてみることにしたブログでしたが、まず第一に思ったことは「そう簡単にはうまくいかないな」というのがまず思ったことです。

最初からうまくいく人なんていないよと友達から聞いていたのですが、心のどこかでうまくいくんじゃないかとも思っていたんですが想像以上に難しく、もっと勉強しないとだめだなと思いながらブログを書き続けている毎日となっています。

現時点で５１投稿している中で見ていただいているのは、一日一回以下となっており、４，５回見ていただける日もあれば、全く見ていただけない日もあって波がものすごいと感じています。

まずは波をなくすことを考えていて、よかった時の記事を見返したりして、どこがよかったのかなどを研究している段階です！

始めた当初の目標がまずは１００閲覧で二か月たってまだ達成されていないので何をすればいいかを明確にして、成長していけるように頑張ってまいります！

やることリスト

１読みやすい記事を作るにはどうしたらいいかを考える。

２ある程度のテーマを決める。

３SEO勉強

まずはここを克服できるようにやっていきます！

今までパソコンをほとんど触ってこなかったので、僕のウェブサイトもほとんどやり方がわからずに放牧状態でこんなにも難しいと思っていませんでした。今後は一個づつサイトのデザインなどを変えていって、皆さんの目に留まりやすいサイトも作っていきたいと思います！

しかしこんなにうまくいかないものなのだなと痛感している毎日ですが、何事も続けることが大事だと思っているので、今は我慢して絶対に成功すると信じて毎日書き続けていきたいと思います！皆さん苦労してきているだろうし、ここは遅かれ早かれ通らなければならない道だと思っているので、とにかく勉強の毎日です！！

そんな中で自分が成長したなという点もいくつかあります！

ブログ生活２か月目の成長！

これは二か月やって成長スピードが速いか遅いかはわかりませんがタイピングというのがわかってきて文字を打つスピードが始めたときより段違いに早くなったということです！

さきほどパソコンを触ったことがなかったというお話をさせていただきましたが、文字の場所とかがほんとにわからなくて苦戦していましたのでそれを考えるとスタートラインにやっと立てているという感じになってきました！

あとは、気になったことをメモする癖もできましたし、出かけたら必ず写真を撮るという癖もつきだしたので、今後の記事につかっていけたらなと思います！

こうやって少しずつですが成長していることを感じることができているので結果こそ出ていませんが毎日楽しくやることができています！

この調子で頑張っていきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回はほとんど私事になってしまいましたがこれから始める方は途中で挫折しないためにも参考にしていただけたらなと思います！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！