＜ゴルフ場紹介＞初心者～中級者向けの上達にもってこいだと思ったゴルフ場をご紹介します！（千葉県）

みなさんこんにちは！KAZUです！

今回は久しぶりのゴルフ場紹介ということで、昨日友人とコースを回ったのですが、行ったゴルフ場が個人的にはすごく練習になったのでご紹介していきたいと思います！

今回お邪魔させていただいたコースは、「花王ゴルフカントリークラブ」です。

そんな花王カントリークラブについて書いていけたらなと思います！

コスパ良し！千葉県のおすすめゴルフ場！

改めて今回行ったゴルフ場が「花王ゴルフカントリークラブ」で、千葉県の木更津の先の山の中に位置しています。

アクセス

• 車の場合

首都高湾岸線よりアクアラインに乗り、市原鶴舞ICより４０分

• 電車の場合

JR総武本線、JR外房線　勝浦駅

千葉県夷隅郡大喜多町平沢字鍵坂１５２３－１８

０４７０－８３－１１１１

山の中に位置しているので電車で行くのはお勧めできなくて、車で行くとしても都心からのアクセスはいいものの山道が結構長く、夜の運転が少し怖いというのがネックなところではありました。

どんなコース？

花王カントリークラブは時にせめて、時に置きに行くというような戦術性のあるコースです。

特に場内には池がいくつかあり、この池がスコアアップのカギになってきます。

池の中に浮島があったり、時に正確性も求められる常に考えながらプレーすることができます！

コース自体はそこそこ広くてOBも少なめなので、初心者の方にはいいコースだと思います。

また、すべてのホールがそれぞれ個性があって、回っていて飽きないというのもいいポイントかなと思います！

ドックレックが少なく、ドライバーを飛ばす方でも安心してドライバーを持つことができます。

また、場内は非常に整備が行き届いており、グリーンに関しては穴ひとつ見当たらない整備の良さでした。

景色を楽しむというよりかは自然を感じるというコースで、コース内に普通にシカやイノシシがいたり、いろんな意味で面白いコースだと思います！

コスパがいい！

今回は自分を含めて６人でコンペプランで予約させていただきました。

値段の方は１２０００円ぐらいでごはん付では相場ぐらいだとは思うのですが、その値段でボールが２ケースついてきたので結構ありがたい特典かなと思いました！

最近ではコロナの影響でシャワーのみのところが多いですが、しっかり湯舟にも疲れてすごく満足のいく一日を過ごすことができました！

悪いポイント

僕はなるべくリアルな感想をお届けできたらなと思っているので悪いポイントもお伝えしたいと思います。

土日はプレー人数が多く待ちの時間が長いのがまず最初に思ったことです。

朝のスタート時間が１０時２０分であったのにスタートした時間が１１時前でプレーが始まっても全ホールで待っているような状況だったので詰め込みすぎてる感はありました。

また、遅くなる原因として前の組がマイペースに進んでいたのもあって、そこはゴルフ場を責められないですがもっと周りを見てプレーしてほしいと思いました。

もう一つが高速道路を降りてからが長いということです。

高速を降りてから約４０分ほど一般道を行くのですが、狭い道がほとんどで事故の可能性があるような危ない道もあったので要注意です。

先ほどもお伝えした通り夜は本当に危なく、道に基本街灯がないため対向車が来ると少しヒヤッとします。また、電波も届きずらいのでナビを操作しながら運転なんてこともあるとは思いますが、絶対にやめて必ず停車して調べるようにしましょう。

以上二つが残念なことですがそれ以外はとても満足いく日になりました！

さいごに

以上が「花王ゴルフカントリークラブ」の紹介でした！

スタッフさんが朝気持ちいいあいさつで出迎えていただけたのもいいなと思いました！

この先コンペがあるなんて方にはもってこいのコースだと思います。

予約の方は楽天GORAなどの各種ゴルフ場予約サイトから予約できるのでぜひ行ってみてください！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！