<プロ野球＞球春到来！ちょっと早めの２０２２年シーズン順位予想！～パリーグ編～

みなさんこんにちは！KAZUです！

前回はセリーグの順位予想をしました！今回はパリーグの予想をしていきます！

昨シーズンは前年最下位のオリックスが優勝をし、最大の下克上を果たしましたね！

逆に近年最強とされていたソフトバンクがプレーオフにもいけないという事態でした。

近年まれにみる大混戦の中最後までどのチームが優勝するのかわからなかったので面白いシーズンでした！

さて今年のパリーグはどうなっていくのか予想してみましたのでご覧ください！

球春到来！野球バカのプロ野球順位予想！～パリーグ編～

パリーグの今年の注目チームといえば、やっぱり日本ハムですよね。新庄監督が就任して初シーズンどういう野球を繰り広げていくのか大注目です。

そのほか、主力選手が大きく動いたり、メジャーリーグから選手がきたり、各チーム順調に補強を行ってきたようです。

その補強ポイントなどを踏まえて僕が優勝すると思うチームは、、、、

１位　西武ライオンズ

優勝予想は西武ライオンズです。というのも西武ライオンズは個々の能力で言ったら６球団の中でトップクラスだと思います。

まずは打線。とにかく経験が豊富で年によって成績が左右されるような選手が少ないことがまず大きいと思います。

中村選手、森選手、外崎選手、栗山選手などの中心選手はある程度結果を残してくれます。となると空いたポジションのファーストと外野とDHを若手の選手で争っていくわけですが、足の使える選手、小技を使える選手が多く打線としてバランスが取れてくるので得点力は上がると思います。

ファーストに関しては山川選手が復活となるとチームとしてはとても大きな存在になることでしょう。

続いて投手を見ていくと、先発陣はどの投手も完投能力があり、二けたかつ実力のある選手ばかりです。

高橋選手、浜屋選手、今井選手、松本選手、平井選手など名だたる先発陣に加え、新人選手で隅田選手という大学ナンバーワン左腕の呼び声高い投手もいますからきっちり固まっていくのかなと思います。

問題は先発の後を任せる選手です。平良選手や宮川選手は経験もあり活躍を期待できます、そのほかの中継ぎ陣をどう起用していくのかは注目しましょう。

去年ブレイクの水上選手やベテランの十亀選手、武隈選手など選択肢が多いという点を考えると西武が優勝うしてもおかしくないのではないかという予想になっています。

2位 オリックスバファローズ

昨年優勝のオリックスが２位と予想します。しかし、オリックスは投手力、打撃力ともにライオンズに引けを取らないチームなので優勝候補というのには変わりありません。

ここで１位予想のライオンズと戦力を比較してみましょう。

まずは投手力に関してはライオンズの上を行く成績を残す選手が多そうですね。

日本のエース山本投手、昨年はケガに苦しんだ山岡選手、期待の若手宮城選手などバラエティに富んだ投手王国でなかなかこの投手陣を打ち崩すのは難しそうです。

また、中継ぎ陣に関しては日本シリーズを見る限りなかなか得点をもぎ取るのは至難の業と見ましたので、僅差のゲームをものにできる能力もあるというところで固いチームに仕上がるのではないでしょうか。

続いて野手陣は昨年に引き続き、宗選手、杉本選手、吉田選手は大きく活躍するでしょう。しかし日本シリーズでも目立った得点力で言うと少し心配な面もあります。

しかし今年オリックスはメジャーリーグ経験のある外国人選手を３人ほど獲得したと発表があったので、この外国人選手の活躍次第では優勝圏内であるといえるでしょう！

３位東北楽天ゴールデンイーグルス

３位は昨年同様楽天です。昨年も優勝争うに食い込むような素晴らしいちーーむでしたね！今年も優勝争いには食い込んでくるのではないでしょうか。

楽天の一番の特徴は圧倒的な先発陣の層の厚さです。ローテに入ってくる投手は全員が二桁勝利が狙える投手です。先発陣で言ったら６球団１といってもいいでしょう。

課題は中継ぎ陣というところでしょう。これといった決め手の投手が不在で他球団に比べると見劣りする部分はあるかなと思います。

先発陣は豊富なので中継ぎに回って起用されるようなことがあればチームとして安定してくるかなと思います。監督は元ピッチャーの石井監督ですからそこら辺の起用に関しては期待ができますね！

打撃陣で言うと浅村選手や島内選手など勝負強いバッターが多いので得点が期待できる印象です。さらに今年は日ハムから西川選手が加入したことにより、走塁面と打撃面の双方を強化できたことが大きいかなとは思います。

中継ぎ陣の起用方法によっては十分優勝が狙えるチームでしょう！

４位福岡ソフトバンクホークス

最強軍団だったソフトバンクは４位です。しかし、僕の考えではこの四位までは実力が均衡していて優勝してもおかしくないチームです。

昨年も最後まで競った中での４位でした。今年こそは優勝したいという思いは強いと思います。

今年のチームはまず監督が工藤監督から藤本監督に変わったというところでどう戦っていくかに注目が集まります。

その中で投手陣の総合力だったら６球団１ですが昨年はどの選手も調子がよくなかったり、けがに苦しんだりとなかなか本来の力を出せずに終わってしまいました。

今年はこの投手陣がどう復活してくるかで手の付けられない状態になることでしょう。

打撃陣は１番～９番まで得点が取れる打線で、柳田選手を警戒しすぎて栗原選手や今宮選手などパンチ力のある選手に一発を浴びたりする可能性もあり油断できない打線です。

ただ打撃は水物というように、ほかの球団には大勢のいいピッチャーがいるわけですから、そのピッチャー陣をどう打ち崩していくのかが勝ちにつなげるカギになってきそうです！

５位千葉ロッテマリーンズ

５位は千葉ロッテマリーンズ。５位はクライマックスシリーズの出場権を獲得できる圏内の順位だと思っていて、ロッテも十分な力がありますし、昨年も２位でクライマックスに出ています。

ただ今年はほかのチームが強力ということもあり５位という予想になってしまいました。

ロッテの特徴は総合力です。柳田選手のようなバッターはいませんが打線はつながり、山本投手のような投手がいるわけではないが得点を許さなかったりと、アマチュアチームがお手本にしたいチームです。

その中で藤原選手、和田選手の足、中村選手やレアード選手の一発、クリーンナップに得点圏で回すことが大きなカギになってきそうです。

守りではエラーが少なく守備力の高い選手に打たせて取る小島選手や鈴木選手が絶妙にかみ合っています。

問題は相手が一発攻勢をしてくることです。ロッテの本拠地は海の近くにある風がとても強い球場なので外野フライが長打になったりと、投手は低めへのコントロールができるかが大切です。

上位３チームはたくさんホームランを量産できる選手がいますから要注意です。

６位　北海道日本ハムファイターズ

６位は新庄監督が新しく就任した日ハムが残念ながら、、、

大きく注目はされているものの中を開けてみると、今まで主力だった選手、大田選手、西川選手、秋吉選手を他球団に放出してしまったということが大きく打撃を受けそうです。

日ハムはその分若手の成長が著しいのは間違いないです。ただ経験の浅い選手が多いとなかなかチームとしてまとまっていかないのではないかと思っています。

残った近藤選手がどう打線を引っ張っていくかではクライマックス圏内には入りそうですが、今年は少し厳しいと思います。

ただいい材料としては、新庄監督の就任です。

新庄監督は監督としての実績はないものの、選手としての実績は十分で、あれだけど派手なパフォーマンスはあるもののやっている野球は理にかなっていることが多く選手に伝染していけばいい結果をもたらすと思います。

さらに新庄監督は選手のモチベーションをあげるのは相当な実力者でしょうから、この力は若手中心のチームにとっては刺さりそうですね！

さいごに

ここまでセ・リーグ、パ・リーグの順位予想をしてきましたが、両リーグに言えることはどのチームも実力が均衡していてシーズンが始まらないとなかなか予想をするのは難しかったです。

その中で昨年はコロナの影響で充分な戦力で戦えなかったチームが順位を下げているという傾向がありますから、選手層の厚さがあるチームが生き残っていくのかなと思いました。

開幕まで約１か月半！それぞれのチームが最高の状態で迎えられるように、自分のお気に入りの球団を応援しましょう！

KAZU

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！