＜プロ野球＞先週のベイスターズ！コロナ感染者続出で試合が中止に　今後のメンバーはどうなる？

みなさんこんにちは！KAZUです！

今週もやってまいりました！前の週のベイスターズを振り返る記事です！いや～大変なことになりましたね～

ついに恐れていたことが起きてしまいましたね。コロナウイルスに選手、コーチ、スタッフを含め6人の感染が判明しています。中にはチームの４番牧選手も感染しているとのことで今後の試合に影響してきそうなのでとても心配です。

さて先週はファンにとっても盛り上がりの少なかった週だったと思いますが、甲子園での２試合を振り返っていきましょう！熱い試合でしたね～🔥

先週のベイスターズ！延長戦を制すもコロナで試合中止続出、、、

４月５日VS阪神４－０　✖

前の週にヤクルトにサヨナラ負けを喫し甲子園に乗り込むこととなったベイスターズは今シーズンまだ勝ちがない阪神タイガースと対戦。

相手の悪い流れを止めないように戦っていきたいところです。

ベイスターズの先発は前回８回無失点の好投をしたロメロ投手、一方阪神はエースの西投手でした。試合は初回から早速動きます。

先発のロメロ投手は先頭バッターにいきなりヒットを許すとバッテリーエラーでいきなりのピンチをあっさり２番の中野選手に返されてしまいます。なかなかリズムに乗れないロメロ投手は続く３番糸井選手は抑えるものの４番佐藤選手に今シーズン１号を打たれあっさりと３点を先制され主導権を握られます。

なんとかしたいベイスターズでしたがこの日はランナーは出すものの相手の西投手の投球術にはまりなかなか得点することができません。

２回から切り替えていきたいロメロ投手でしたが長打と送りバントで１アウト三塁のピンチを作るとまたしてもあっさりバッテリーエラーで得点を与えてしまいます。

この日は１点がすごく重く、出塁は１アウト２アウトからでクイックの早い西投手ですから作戦も仕掛けられずヒットは出ているものの得点ができずに完封負けを喫します。

やはり甲子園の雰囲気は異様なものがあり、次の日に影響するような負け方なのと、完封負けということで得点できていないのは少し心配だなと思いました。

この試合では初回と２回にバッテリーエラー絡みで得点を許してしまいチームとしては課題の残る形となりました。ミスが出ると得点に絡みやすいのが野球なのでバッテリーエラーは特に注意するべきだなと思った試合でした。

４月６日VS阪神１－６　〇

阪神に今シーズンの一勝をされ流れが悪いベイスターズは何としてでも勝ちたい試合でした。相手先発は昨年苦手としていた伊藤投手。コントロールとキレで勝負してくる投手です。

ベイスターズの先発は復活の石田投手。初回からテンポよく球を投げ込み前日の試合がなかったかのようにバッターを抑えていきます。一方で相手の伊藤投手もコントロールよくランナーを許しながら要所を締めるピッチングでなかなか得点ができません。

前日完封負けということで早い段階で得点しておきたいところです。

試合が動いたのは５回タイガースでした。四球とヒットで１２塁のピンチを作るとバッターは伊藤投手。なんとか抑えたい所でしたがなんと先制点がピッチャーのバットで奪われてしまいます。後続は断ちますが重い１点が入ります。

その後両投手踏ん張り合いが続きついに得点ができないまま９回に突入してしまいます。相手投手はもちろん伊藤投手。球数も少なく何か工夫をしなければ２夜連続での完封負けになってしまいます。

しかし先頭バッターの桑原選手が粘ってなんとか四球で出塁します。その後バントで２塁に進めるものの３番佐野選手は抑えられ２アウト２塁で牧選手。

牧選手は調子を崩し気味でしたが勝負強いバッターなので何とかしてくれるであろうと思っていた７球目になんとセンターにしぶとく落とし同点タイムリーを放ちます。

これで勢いに乗っていきたいベイスターズですがこの日は中継ぎ陣が素晴らしくランナーは許すもののなんとかスコアボードに０を並べます。一方で打撃は１１回に先頭の太田選手が待望の初ヒットが３ベースヒットになり０アウト３塁というまたとないチャンスを迎えます。

しかし流れに乗り切れずこのチャンスをつぶしてしまいます。クリーンナップだということが逆に得点につながらなかったのかもしれません。悪い流れかに思えましたが１２回に同点大タイムリーの牧選手が今度はセンター前にチャンスメイク。

その後相手投手の制球が定まらず０アウト１，３塁のチャンスを労せずして作ると、大和選手がらくらくレフト前に運び勝ち越しタイムリーを放ちます。その後打線が爆発したベイスターズは一挙５点を奪い緊迫した試合を払しょくする試合運びをします。

その後裏の攻撃を山崎投手が占め劇的な逆転勝利となりました。

この試合ではベイスターズの粘りがいろんな場面で見られる試合でした。まず先発の石田投手は１点はとられるもののその後は得点を与えずに降板しました。つぎにベイスターズの９回の攻撃はノーヒットでチャンスを作って４番が返したのですが、各打者が９回は投手によく球数を投げさせているのが印象的でした。

そんな粘りを見せたベイスターズが連敗を２で止めました！

４月７日VS阪神　試合中止

４月８，９，１０日VS中日　試合中止

まとめ

先週のベイスターズは勢いに乗っていく勝ち方ができていい方向に向かっていくかと思った矢先にコロナウイルスに感染。

正直戦力もダウンしますし厳しさはありますが、２軍にも期待の若手がたくさんいて、何よりも大田選手などは隔離から戻ってきて試合出場可能でそろそろソト選手やオースティン選手が戻ってくるので割と戦って行けると僕は思っています。

４月１２日からは今勢いに乗りまくっている巨人との３連戦で今シーズン初対戦。何としてでも巨人の流れを止めてベイスターズが首位に返り咲けるように私たちは応援していきましょう！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！