<ゴールデンウィーク＞大混雑！関東圏最大級プレミアムアウトレット御殿場に行ってまいりました！

みなさんこんにちは！KAZUです！

さあゴールデンウィークも終盤に差し掛かろうとしています。みなさんはいかがお過ごしですか？

僕は買い物に行ったり、飲みに行ったりとプライベートはなかなかの大忙しの毎日を過ごさしてもらっています！そして今回ずっと行きたかったプレミアムアウトレット御殿場に行ってまいりました！GW中に行くのは勇者、、、（笑）

今回はそんなプレミアムアウトレット御殿場の混雑状況などをお伝えしていければなと思います！

GW中は時間帯に注意！御殿場アウトレットレポート

御殿場アウトレットは関東圏内で1，2を争うほどの人気を誇っており、休日はたくさんの人であふれかえります。

近くには温泉、ホテルなども併設しており、老若男女幅広い方からの指示が大きいアウトレットのひとつです。人気の理由はアクセスの良さと出店数の多さにあります。

御殿場は静岡県と神奈川県の県境に位置し、車はもちろんのこと、シャトルバスも首都圏から出ているということでさらにアクセスの良さが増しました。そして出店数の多さ。出店数はなんと２９３店舗。スポーツやファッション、家具など幅広いジャンルのお店が定価以下の価格で購入できるアウトレットはこの時期たいへん混雑する傾向にあります。

日本最大のアウトレット！？

実は御殿場アウトレットは２０２０年開業２０周年を記念して大型改修工事が行われました。今まで大きく２つのエリアに分けられていたところにもう一つエリアが追加され、施設合計面積が６１，０００平方メートルに。

店舗数は新たに９０店舗が出店され、合計２９０店舗となり施設としてのかなり充実するようになりました。

面積に関しては日本最大のアウトレットショッピングモールとして名をとどろかせました。

子供連れでも安心！

お子さんがいる方でアウトレットに行くと基本買い物をするのは大人で子供としてはつまらないと思います。すると親御さんとしてもせかされているような気がして仕方ありませんよね。

しかしこの御殿場アウトレットはそんなお子さんでも楽しめる仕掛けが施してあり、小さなアトラクションがあったり、遊具があったり誰が来ても楽しませてくれるようになっています。

僕はドゴールデンウィーク真っただ中ということもありお子さんづれの方が大変多く、そんな方でも楽しそうに買い物をしている姿が印象的でした！

気になるGW中の混雑

GW中の混雑状況

僕が言った感じで行くとGW中はずっと混み続けている感じです。

しいて言うのであれば６日は一応平日ということもありねらい目ではありますがGWで休みの方も多いかと思いますので気は抜けません。

逆に最終日の５日や８日に関しては帰省から帰ってくる車の通り道ですのですごく混雑が予想されますよね。さらに帰省ラッシュとまるかぶりなので帰りの高速道路でも支障が出るでしょう。

ゴールデンウィークで一番のねらい目は６日ではありますがＧＷ中はあまりお勧めできないといって実感しました。

混雑する時間帯

大混雑するGW中に突入すると決心したのであればせめても混雑が少ない時間帯だけは押さえておきましょう。

それはずばり二つ１０時代or１８時～は比較的混雑を避けられるのかなと思います。

まず１０時台はいわゆる朝一でオープンと同時に行きたい店を決めて回ると遠くからくる方などはまだ到着している方は少ないので比較的混雑は回避できるのかなと思います。しかし１０時台を過ぎるとお昼時になってくるので人が多くなってくるピークに達するので注意が必要です。

続いて１８時～に関しては子連れの方などはどんどん帰っていく時間なので空いてくる時間になってくるのかなと思います。しかし営業時間が２０時までで場合によってお店が早く閉店する可能性もあるので注意が必要です。

それ以外の時間に関してはまず駐車場に入れない。店は入場規制かかっているという地獄みたいな状況になりかねないのでなるべく避けたいところではあります。

僕が行ったのは１３時ぐらいでしたが御殿場ICから長蛇の列。仕方なくほかの高速出口を出ると奇跡的に駐車場を発見しシャトルバスですんなりいくことができました。

なので急いでいる方は御殿場ICを右の出口から出て信号を左折すると並ぶことなくアウトレットに入場することができると思いますよ！

まとめ

日本最大のアウトレットということもあってGW中はたいへん混雑して店舗の入場規制や駐車場の規制がかかっていることがあります。

もし行くことがあるようなら、行く時間帯を気にしたり、店舗を決めたりと計画的に行くとスムーズにいくのかなとおもいます！

それではみなさん残りのGW楽しんでケガや事故にあわないように過ごしましょう！ご安全に！！

KAZU

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！