<プロ野球＞先週のベイスターズ エースが満を持して復活登板。結果やいかに！？
j25l180みなさんこんにちは！KAZUです！
さあ今週もやってまいりました！ベイスターズ情報。なかなか勢いに乗り切れずにいるベイスターズに朗報。エースである今永昇太投手が2軍での調整を終え１軍マウンドへ 結果はどうだったのでしょうか？さらに４番の牧選手。コロナ復帰後大爆発中。打撃３冠王を狙える位置にもいるため牧選手のバッティングにも注目して振り返っていきましょう！
先週のベイスターズ今 永投手復帰登板！エース復活で勢いに乗れるか！？
けが人、コロナ陽性者と立て続く暗いニュースを払しょくしてくれるようなニュースが入ってきました！それは今永投手の復活です。
今永投手は入団当初からチームのエース格の活躍をし続けていましたが、近年ケガに悩まされ元気な姿で投げているところをお目にかかれていませんでした。
しかし今回１軍に上がり数日練習したのち、ついに広島戦での復帰が実現しました！先発陣の薄いベイスターズにとって最高のニュースだとは思いませんか？個人的にすごい好きな選手なのでテンションぶちあがりです！そんな今永投手の復帰戦を中心に振り返っていきましょう！
５月３日VS中日３－７✖
このカードベイスターズは３勝０敗と今シーズン相性のいい相手でなおかつこの試合の先発が中日戦で好投を見せたロメロ投手。最近いいところが見られませんがこの試合で息を吹き返してほしいところ！
するとベイスターズは２回最近調子を落としているソト選手、この試合スタメン起用の嶺井選手のタイムリーで２点を先制します。
しかし３回先頭をいきなり四球で出すとロメロ投手自らのミスなどで一気に勝ち越されてしまいます。
その後ドラゴンズに効果的に追加点を許すと打線は沈黙。結局３－７で敗れています。
この試合の敗因はやはりミスが点に絡んだということ。ロメロ投手は最近四死球が多くそこから打ち込まれるケースが増えています。
さらにこの試合は投手のフィールディングミスが出ています。フィールディングミスは確実にアウトを取れる打球をミスしてしまっているので必然的に点に絡んでしまいます。この日のロメロ投手は投手がやってはいけない四死球、フィールディングミスを重ねてしまったことで粘れなかったという結果に終わってしまいました。
しかし７回に登板の伊勢選手は今シーズン失点なし。ものすごい安定感で中継ぎの柱となっています。ほかにも最近では中継ぎ陣が奮闘して無失点の試合が多くなって聞いたので、もっとはまってくれば勝率が上がってくるような気がしています！
５月４日７－１〇
ベイスターズはまず４位に上がりたいところで４位とのゲーム差はそんなについていなくなんとか耐えている状態です。ここらで連勝を作って近づきたいところ。
ベイスターズは初回いきなりノーアウト１，３塁のピンチを作りますが先発の大貫投手がうまく潜り抜け０点に。
一方打線はチャンスを作るものの一本が出ない状況の中で４回、前日の試合器用に答えた嶺井選手がなんと先制２らんほーむらん！下位打線の得点だけあって盛り上がりそうです！
そんな中ベイスターズはこの試合効果的に追加点を入れ主導権を握り続けます！一方大貫投手はピンチすら作らない完ぺきなピッチングで６回無失点と先発の役割を果たしてマウンドを中継ぎ陣に託します。
すると中継ぎ陣はこの試合でも躍動し、三島投手は１点を奪われるもののそのほかの投手はピンチを作らない安定の投球。伊勢投手に限ってはいまだ無失点とすごい投手に覚醒しそうな予感を感じさせてくれます！
この試合うまく投打がかみ合い７－１で勝てたのですが、やはり１回のノーアウト１，３塁のピンチで大量失点をしなかったのがこの結果になったのだと思います。
ベイスターズは打のチーム 先発は６，７回を３点以内に抑えれば勝てるチームです。そんな中大貫投手は６回を無失点と最高の結果でチームに勝をもたらしましたね！
５月５日VS中日１０－２〇
ベイスターズは連勝を重ねられないのが今シーズン低迷理由の一つだと思います。この試合なんとか連勝をしたいところ。
打線活発のベイスターズはいきなり初回に牧選手の３ランホームランで先制をするとその後もタイムリーなどで追加点を入れ主導権を握ると極めつけは８回の攻撃。戸柱、倉本、宮本選手のホームランが飛び出しダメ押しに成功します。
一方で投手陣は心配なのが坂本投手。４回のチャンスで坂本選手の打席でしたが代打が出され交代。ケガなどではないとのことなのですが先発投手としては悔しい降板になり坂本投手は少しかわいそうに思えました。
しかし三浦監督も先発出身でその気持ち十分に理解したうえで監督という立場で勝ちを優先したという形だと思います。
僕は今のベイスターズの状況ならこの采配は正解だと思っていて、個人の成績よりチームの成績が大事なのは当たり前で、ましてやチームの指揮官は勝ちに導くのが仕事。あの場面は中押し点の絶好機だったのであの判断は間違っていないと思います！
坂本投手は４回１失点と頑張っていたので次回登板に期待できると思います！
５月６日VS広島３－４〇
今シーズンいまだ勝ち星のない広島を相手にベイスターズはついに今永投手を投入し、初勝利を狙いに行きます！
相手は大瀬良投手と点滴相手ですが、初回にいきなり大田選手の先制ホームラン、そしてわれらが牧選手の２ランホームランで３点の先制に先制に成功します！
今シーズン初登板の今永投手。初登板初勝利はつくのかというところで、初回広島にいきなり２点を返されてしまいますが最少失点で抑えます。
しかし相手は調子のいい広島ということでそんなに簡単に抑えさせてはくれません。３回にタイムリーヒットを打たれ同点にされてしまいます。
その後両投手は息を吹き返したかのようにしり上がりに調子を上げ今永投手に勝はつかないものの６回３失点３三振と粘りの投球を見せてくれました！
ベイスターズは７回から継投に入りますが好調広島打線を封じ込め試合は延長戦へ。相手の投手もいい投手ばかりでしたが１１回に戸柱選手のがヒットで出るとバントで送り、神里選手が値千金の勝ち越しタイムリー！ついにリードを奪います！
その裏ベイスターズはコロナから復帰の山崎投手がしっかりと３人で締め広島戦初勝利をつかんでいます！
この試合はなんといっても今永投手ですね！ひっとは９本打たれていますが四死球は少なく、要所を締めるピッチングで相手にリードを許さない投球はさすがエースでした。ケガの影響は感じさせない初登板でしたね！
そしてそのピッチングに答えたのがかみざとせんしゅ。外野手は層が厚く出場機会は少ないもののこの大事な場面で売ってくれて本当にうれしく思います！
この試合はベイスターズの今シーズンベストゲームといっても過言ではないぐらいの試合でした！そして３連勝！素晴らしいです✨
５月７日VS広島２－１✖
エース復活とともにいきおいに乗るベイスターズ。このままこのカードも勝ち越したいですね！
相手は森下投手が先発ということで投手戦が予想されました。どちらも得点がないまま５回ベイスターズがついに上茶谷投手のタイムリーで均衡を破ります。
この日の上茶谷投手はいつも通りゴロでアウトを稼ぐピッチングで６回まで好調カープ打線を０に抑えます。しかし７回いきなりノーアウト満塁のピンチを背負いますがなんとか最少失点に抑えますが同点とされてしまいます。
この試合両投手陣非常にいいピッチングを見せ２試合連続の延長戦に突入しまが、１０回に誕生日の三島投手が西川選手にサヨナラホームランをうたれ負けてしまいます。
しかしこの試合先制したシーンでは足を絡めた攻撃。先発、中継ぎともに安定した投球を見せるなど負けはしましたが収穫のある試合でしたね。ここまで粘れるチームに仕上がってきたはとてもプラス要素だと思います！
５月８日VS広島１７－３✖
徐々に復調の兆しを見せていいるベイスターズでしたがこの試合は絶望的。先発は東投手でしたが、３回７失点の大乱調。その後を投げた３人の投手全員が失点をするなど投手陣が崩壊した試合でした。
やはりこういう試合は少なくしていかなければ、上に上がっていけないのは確かです。その中でもやはり先発投手がどれだけ粘れるか。ベイスターズの今シーズンの勝ちパターンは先発投手に勝ち負けはつかなくともある程度の試合を作ったうえで強力打線で打ち勝つというパターンでこの試合は３回で試合が決まってしまった。
東投手は開幕投手ながら今シーズンいいところがなく心配です。今永投手が戻ってきたからこそ東投手にも頑張ってほしいですね！
まとめ
先週の成績は３勝３敗と五部の戦いを見せました。なんとか勝ち越していきたいところですよね！
そしてなんといっても今永投手の復活。先発陣の支えとなってほしい存在です！先発で勝った試合をどんどん作ってほしいなと思います！
そんな中勝った試合はどれもいい試合ばかりでミスが目立たない傾向にあります。逆に言えばまける試合は目に見えるミスだけではなく、球が甘いことが多かったりというような記録に残らないミスが多い傾向にあります。
このミスをどれだけ少なくできるかがベイスターズが上位に残るための条件なのかなと思った１週間でした！みなさんまだまだあきらめるには早いですよ！期待して応援して盛り上げていきましょう🔥
KAZU
Follow me!
皆さんこんにちは！KAZUです！
前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！
ケトジェニックダイエット成功への道！！
ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。
これを油中心の生活に変えていきましょう！
油中心の食生活
油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。
簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。
それではどんな油がいいのかお教えします！
- ごま油
- バター
- えごま油
- オリーブオイル
調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。 これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪
実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！
ケトジェニックダイエットに適した油がある！？
ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！
それが
- MCTオイル
という商品になります！
MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！
MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）
ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！
このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！
少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。
これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪
MCTオイルの摂取方法は？
MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。
僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！
頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。
分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。
ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！
まとめ
ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！
まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！
僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！
