マイナビオールスターゲーム直前！セ・リーグの出場選手と注目選手を一挙紹介！

みなさんこんにちはKAZUです！

さあみなさんプロ野球の前半戦も残すこと約2週間となりました！皆さんの応援しているチームはこの２週間でどんな活躍をするのか注目ですが、本日マイナビオールスターゲーム２０２２の出場選手が監督推薦の選手も含めて全員発表となりました！

セ・リーグはヤクルトから６名、巨人から６名、カープから３名、ベイスターズから３名、阪神から５名、中日から４名という結果になりました。

それぞれ今年のチームの顔、球界を代表する選手たちが二日間チームの垣根を越えてオールスターチームとして戦うファンにはたまらない試合になります。

そんな今回は出場選手と、個人的な注目選手をまとめてみたのでぜひ最後までよろしくお願いします！

マイナビオールスターゲーム２０２２　セ・リーグの出場選手と注目選手まとめ

出場選手一覧

選手名：球団：出場回数

• 先発投手

青柳晃洋：阪神：３

• 中継ぎ

湯浅京己：阪神：初

• 抑え

大勢：巨人：初

• 投手

マクガフ：ヤクルト：３

高橋奎二：ヤクルト：初

菅野智之：巨人：８

戸郷翔征：巨人：２

栗林良史：広島：２

床田寛樹：広島：２

大野雄大：中日：３

マルティネス：中日：初

伊勢大夢：横浜：初

• 捕手

木下拓哉：中日：２

中村悠平：ヤクルト：７

坂倉将悟：広島：初

• 一塁手

中田翔：巨人：９

ビシエド：中日：３

• 二塁手

牧秀悟：横浜：初

• 遊撃手

坂本勇人：巨人：１３

• 三塁手

村上宗隆：ヤクルト：３

• 内野手

山田哲人：ヤクルト：７

大山悠輔：阪神：初

中野拓夢：阪神：２

岡本和真：巨人：４

• 外野手

佐藤輝明：阪神：２

塩見泰隆：ヤクルト：初

近本光司：阪神：３

丸佳浩：巨人：７

佐野恵太：横浜：２

注目選手紹介

ここからは今年のオールスターゲームの注目選手を紹介していきたいと思います！

まずセ・リーグの今年の初選出は９人とフレッシュな顔ぶれが多いのが今年の特徴です。その中でも球界の顔でもある坂本選手や山田哲人選手などは安定に出場してくるという感じになっています。

最多出場は坂本選手の１３回目で、セリーグ出場選手で唯一の２桁出場になります。腰の心配はありますが、毎年結果を残してくる選手になっています。

なんといっても今年の注目は、ルーキーながら巨人の抑えを任され、現在セーブ数ランキング１位の大勢投手。

大勢投手はなんといっても１６０キロに迫る独特の回転のかかったストレートが魅力で、オールスターゲームではパ・リーグの強力打線を全休まっすぐでねじ伏せる熱い戦いを見せてほしいと思います！

そしてもう一人はこちらも初選出の牧秀悟選手。昨年はルーキーながら大車輪の活躍でしたが残念ながらオールスター選出なし。今年は強力横浜打線の４番に座りここまで３割近い打率に２桁ホームランと一時は３冠王も狙える位置につけていた牧選手が満を持してオールスターの舞台へ。

セリーグのセカンドは激戦区で、山田哲人選手や菊池選手がいる中での選出は本人としては自信になるのでオールスターだけでなく、後半戦の活躍にも期待です。

この２人のほかにも一人一人の選手が球界を代表する選手たちですので、それぞれのプレースタイルが存分に見れる最高の舞台です！

特に速球対フルスイングはオールスターゲームならではの見ものなのでぜひ皆さんも注目してみてみてください！

KAZU

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！