２０２２年秋ドラマ「silent」感動の第一話に続き今夜注目の第二話！

みなさんこんにちはKAZUです！

今回は現在フジテレビ系で放送中のドラマ「silent」をご紹介させていただきたいと思います！

今秋は注目のドラマが様々ある中で最も注目されているのが「silent」

川口春奈さん主演の恋愛ドラマです。川口春奈さん主演の恋愛ドラマといえば名作が多いですから、この作品も名作になるに違いないということでご紹介させていただきます！

２０２２年最注目作品「silent」川口春奈×目黒蓮が織りなす切ないラブストーリー

キャスト

川口春奈

目黒蓮（SNOW　MAN）

鈴鹿央士

桜田ひより

板垣李光人

夏帆

風間俊介

篠原涼子

今ドラマは豪華俳優陣さることながら、今を時めく俳優陣の出演によって新たな色を出してくれています。その中でも注目なのがSnowManのメンバーである目黒蓮さん。

今秋ドラマではジャニーズの俳優陣の活躍が目立つ中で、目黒蓮さんはこのドラマのカギを握る人物に大抜擢。

すでに映画の主演が決まっており、今大注目の俳優さんです。第一話では聴覚を失うという難しい演技に挑戦し、これが大反響を呼んでいます。

あらすじ

ここから第一話の簡単なあらすじをご紹介したいと思います。

主人公青羽紬（川口春奈）は高校２年の時に朝礼で作文を読む声に一目ぼれをし、佐倉想（目黒蓮）に思いを寄せる中、次第に仲が深まっていき、高校３年で同じクラスになり交際が始まる。

大学に進学というきっかけで東京と群馬で遠距離恋愛となることとなるのだが、突然　想から別れを告げられる。

紬は理由がわからないまま８年という年月が過ぎ、東京の大型CDショップで働きながら、幼馴染である戸川奏斗（鈴鹿央士）と交際に発展し幸せに暮らしていた。

しかし、ある日突然突然別れを告げられた、想らしき人物の後姿を見かけ声をかけるが反応をなし、、、

そう、実は想が紬に別れを告げた本当の理由とは、、、

SILENTはフジテレビ系の木曜劇場の枠で放送されています。

初回視聴率は６．４パーセントと低めに思えますが、夏ドラマの木曜劇場の平均視聴率が３パーセント台だったことを考えるとまずまずの滑り出しをしていることがわかります。

年々視聴率が低めな理由として、民放公式アプリの普及やブルーレイの普及などでリアルタイムで見る視聴者が減ったというの大きな原因です。

そして恋愛ドラマの視聴率はドラマの中でも取りずらいとされていて、そんな中６．４パーセントというのは期待度がうかがえる数字になっていると思います。

今作の見どころは季節がら人肌恋しくなる季節ですから、王道の恋愛ものかと思いきや、ひねりの聞いた切ないラブストーリー

第１話では感動のラストシーンで次回に続いたのですが、まさに今泣けるドラマNO.1といってもいいでしょう。

そして恋の行方に大きな動きは見られなかった第１話ですが、久しぶりの再会を果たした紬は想に未練がありながらも幼馴染の奏斗があり、一方で想も理解のある交際相手がおり、今後この関係はどのようになっていくのかが注目ポイントとなっています！

なお原作がないため、誰も予想がつかない展開で今夜１０時から放送される第２話で２人の関係はどのようになっていくのか注目です！！

KAZU

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！