このままで大丈夫？将来に役立つお金の活用法！
j25l180皆さんこんにちは！KAZUです。
将来お金が不安だというう方は必見です！！
僕も大学時代クレジットカードに頼ったり、消費者金融のお世話になったりしていました。しかしこのままではまずいと思った僕は、ある簡単な方法をすることによって金欠が解消されました！
今回は何をすればいいのかなど、本などを活用して勉強してきたので紹介していきたいと思います。
貯金をしよう！
お金が無くなってしまう人の特徴として、貯金ができなくて自分の収入より欲が買ってしまうという特徴があります。
僕もそうでしたので、まず無理のない程度に収入の一割を貯金することにしました。収入の一割を貯金することでまず自分の収入を把握することができるのでどうやって生活すればいいのかを自然に考えることとなります。
すると、自然と収入は増えていないのに、貯金する割合が増え、なおかつ今までと同じような生活が送れます。これは人間のどうにかなるという本能かもしれませんね。
無駄な支出を抑えよう
僕は貯金をするのと並行に、無駄な支出とは何なのかをリスト化しました。
- ギャンブル
- 買い食い
- 衝動買い
等々考えればいくらでも出てくると思います。こうやってかんがえると、一か月の収入の中で半分以上無駄遣いをしていると思うと改善しようと思いますよね。
遊びなどは人間関係もあるので必要経費だと思います。
やはり一番はギャンブルだと思います。これは誰もが通る道にして一番の無駄遣いです。
みなさん考えてみてください、ギャンブルで稼いだお金が手元に残ったためしはありますか？ おそらく残らないと思います。友達をご飯に連れて行ったり、もう一回ギャンブルに行ったりと大体の人は残りません。 そう考えると、いかに無駄だということがわかりますね。
貯めたお金を活用しよう
さあここまでは貯めるまでのお話をしてきましたが、貯めるだけじゃすぐなくなってしまいます。 せっかく貯めたのですから何か活用しましょう。
ここでおすすめの方法はいわゆる副業です。
僕の場合副業の勉強に今お金を使っている状況で、今こうしてブログを始めることができました。
収益をを出すには長い道のりですが、ここまでお金を貯めることができたので必ず成功するはずです！
ここで注意なのが、今はやりの〈簡単にかせげる〉がうたい文句のビジネスです。
なんでも簡単に稼げることなんてありません。こちらに関しては次の記事で紹介していきたいと思います。
また、投資はある程度大きなお金がないと成功しないのでお勧めはできません。 地道にやることが大事ですね！
まとめ
今回は活用するところまでを紹介しました。僕は現状ここまでしかできていないので進展し次第紹介していきたいと思います！
まずはお金を貯めることから始めてみましょう！そうすれば必ずおかねの神様は微笑んでくれるはずです！！
今回も読んでいただいてありがとうございました！
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皆さんこんにちは！KAZUです！
前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！
ケトジェニックダイエット成功への道！！
ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。
これを油中心の生活に変えていきましょう！
油中心の食生活
油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。
簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。
それではどんな油がいいのかお教えします！
- ごま油
- バター
- えごま油
- オリーブオイル
調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。 これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪
実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！
ケトジェニックダイエットに適した油がある！？
ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！
それが
- MCTオイル
という商品になります！
MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！
MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）
ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！
このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！
少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。
これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪
MCTオイルの摂取方法は？
MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。
僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！
頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。
分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。
ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！
まとめ
ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！
まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！
僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！
