＜癒し！＞年末年始に日頃の疲れを！神奈川屈指の温泉地箱根のおすすめ温泉をご紹介！

みなさんこんにちは！KAZUです！

今回はみんな大好き温泉についての記事になっています！

先日の休みを利用して、ゴルフを兼ねて箱根に行ってまいりました！（ゴルフ場の紹介の方は先日あげさせていただきます！）

ここから大型連休に入る中で皆さん旅行に行く方が多いと思います！そんな方にカップルで、家族連れでおすすめの温泉になっています！

日頃の疲れをいやして新しい年を迎えよう！箱根でおすすめの温泉！

今回ご紹介する温泉は「雲遊　天山温泉」です！

なかなかの有名温泉で休日にはいろんな方が日頃の疲れをいやしに来ているようです。そんな「雲遊　天山温泉」はどんな施設なのかご紹介していきます！

雲遊さんは箱根にある天山温泉郷という温泉地の一角で山の自然を感じながら温泉を楽しむことのできる施設となっています。中には茶屋、ごはんどころ、貸し切り個室などがあり、一日過ごして贅沢な休みとなること間違いないでしょう！

アクセス

• 交通機関を利用の場合

小田急小田原線　箱根湯本駅より旅館組合巡回バス　B早雲通りルート　天山下車

• 車の場合　

２５０－０３１２　神奈川県足柄下群箱根町湯本茶屋２０８　グーグルマップにて

日帰りなのに宿に泊まっているような落ち着き感が味わえる！

雲遊自体に宿泊施設はなく、近くの宿になってしまうのですが、泊りがけだとどうしても日程的に厳しかったりする方もいると思うのでそんな方には特におすすめで、貸し切り個室が借りられてまるで宿に泊まっているかのような特別な日帰り旅行を味わうこともできます！

また、館内には休みどころが多くあり、風呂上りに寝転んだりすることができます！

ちなみに僕は入館した時間が遅く貸し切り個室は利用することができなかったのですが、休みどころの居心地が良すぎて３時間ほど夢の中に行ってしまいましたｗｗ

露天風呂とサウナのみ！箱根の自然を感じよう！

この温泉なんと室内の湯船がなく、すべて外にあります！なので冬は少し寒いですが、風呂の温度設定も多くあるので、自分の好みに合わせて気持ち良く入浴することができます！

圧巻なのはその露天風呂自体の雰囲気です！風呂のすぐ近くは山で広がる自然と和風の雰囲気漂う作り、日本人の僕らだけでなく、外国から来た方にも日本のいいところを知ってもらえるいい機会だと思いました！

そしてサウナもしっかりあります！健康志向の世の中でサウナが注目されていてしっかりサウナまであるのはありがたいことです！

しかし現在コロナ対策の一環でサウナが使えないのでご注意ください！

お食事処ではしゃぶしゃぶを！珍しいイノシシ肉も堪能できる！

お風呂上りはやはりおなかがすくものです。そこで雲遊のお食事処では黒毛和牛やイノシシ肉を使ったしゃぶしゃぶを食べることができます！

値段はお肉のランクによって異なるのですが僕は今回イノシシ肉に初挑戦してみました！

世間的に臭みがあるとされるイノシシ肉ですがその味はいかに、、、

とてつもなくおいしかったです！独特の臭みは特に感じなく、味は豚肉に似ているのですが完璧に豚肉の味がするわけではない不思議な味でした！

みなさんもぜひ挑戦してみてください！

写真映えスポットも！

館内には中庭があり、そこがかなりの写真映えスポットとなっており僕も思わずパシャリしてしまいました！

時期は少し遅いですがモミジがまだきれいな色付きでその周りにある休憩所が落ち着いた雰囲気でthe日本を感じることができます。

僕もやんだときはここに来たいなと思いましたｗｗ

みなさんいかがでしたか？今回は天山温泉郷の「雲遊」を紹介しました！

僕が行ったときは人気過ぎて駐車場がいっぱいで少し待ちました、、、

しかし待つだけの価値は大有りでした！

みなさんも箱根に行く際迷ったら訪れてみてください！！！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！