最高の思い出に！！首都圏のデートスポット！PART1
j25l180皆さんこんにちは！！KAZUです。
今回は僕が彼女といってよかったなと思う神奈川のデートスポットについてお届けしたいと思います！！もちろんいい感じの女の子と行けば距離が縮まること間違いないです！
ではさっそくいきましょう！！
パシフィックドライブイン
パシフィックドライブインは七里ガ浜にあるドライブインカフェでハワイアン料理が食べられるお店です。 今若者の間で人気でテイクアウトのハワイアンプレートを購入し海を見渡しながら楽しそうにご飯ん食べている姿の写真をSNSにアップする人が多いスポットになっています！
とにかくロケーションが最高で海を見ながら食べるご飯は最高に気持ちいいです！二人の仲も深まるはずです。
個人的には夕方のサンセットを狙っていくとロマンチックでいいと思います！！ドライブデートがしたい方にお勧めです。
神奈川県鎌倉市七里ガ浜２－１１－１２
AM８：００ーPM８：００
箱根温泉
お次は神奈川の有名温泉地、箱根温泉です。
箱根温泉は新宿から電車で一本アクセスも良く、ゆったり2人きりで楽しみたいという方々にお勧めです。
箱根には貸し切りの個室風呂がある場所が多くカップルにはピッタリかなと思います！
箱根にはほかにも美術館があったり有名な箱根神社があったりと普段なかなか行かない場所もあり新鮮なデートになると思います。
少しアクティブに行きたいという方はユネッサンというお風呂のテーマパークがおすすめです！
僕はどちらも行きましたがほんとに行く人の好みにつきます。しかしどちらも楽しかったことは確かです！！
ユネッサン
神奈川県足柄下群箱根町仁ノ平１２９７
平日１０：００－１９：００ 休日９：００－２０：００
入場料大人２５００円子供１４００円
鎌倉
鎌倉は食べ歩きができたり、神社があったり神奈川を代表するデートスポットです。
たべ歩きは鎌倉野菜が食べれたり海鮮丼、ソーセージのおいしいお店などがあります。また、人力車や着物レンタルなどもあるので鎌倉らしい体験ができます。
鎌倉には沢山の神社があり有名どころで行くと銭洗弁天や鎌倉大仏、鶴岡八幡宮などが有名です。
個人的にはgramというお店がおすすめです！
gramは指輪が作れるお店でペアリングがお手頃価格で目の前で作ってもらえます！個々は大人気過ぎて平日でも行列ができるぐらいです。
ここで中を深めるのもありですね！！
まとめ
今回は三か所の行ってよかった場所を紹介しました！
どこも東京からアクセスのよい場所なので比較的生きやすい場所です。
どこも必ず楽しめると思うのでぜひ行ってみてください！！
まだまだ紹介したい場所がたくさんあるので今後も定期的に紹介していきたいと思います！！
またコメントでの質問も受け付けていますのでぜひ！！
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皆さんこんにちは！KAZUです！
前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！
ケトジェニックダイエット成功への道！！
ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。
これを油中心の生活に変えていきましょう！
油中心の食生活
油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。
簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。
それではどんな油がいいのかお教えします！
- ごま油
- バター
- えごま油
- オリーブオイル
調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。 これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪
実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！
ケトジェニックダイエットに適した油がある！？
ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！
それが
- MCTオイル
という商品になります！
MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！
MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）
ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！
このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！
少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。
これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪
MCTオイルの摂取方法は？
MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。
僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！
頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。
分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。
ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！
まとめ
ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！
まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！
僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！
