野球世界一奪還へ！WBC日本代表予備メンバー50人のリストを大会運営に提出！

みなさんこんにちはKAZUです！

世の中はサッカーワールドカップの特集でもちきりですが野球も３月に４年に１度の世界大会WBC（ワールドベースボールクラシック）が開催されます！

日本はこの大会で２度の優勝をしていますが、前回大会と前々回はベスト４と悔しい結果になっていたため今大会も世界一奪還を目指す大会となっています。

そしてその重要な大会を戦っていく候補のメンバー５０人をリストアップし、提出しました。

これは正式なメンバーでもなく、現時点での候補メンバーでこの５０人を変えることもできるそうです。

そんな日本が優勝候補のWBCの見どころを一足先にご紹介したいと思います！

３月開幕　一足早い「第５回ワールドベースボールクラシック」の見どころ！

来年の３月に開催されるWBCで日本は優勝候補として出場します。オリンピックやプレミア１２で優勝するなどここ最近での日本の野球は世界でもトップレベルにまで成長を遂げています。

それもそのはず、現在野球の世界ランキングで日本はなんと「１位」　あの野球大国アメリカをもしのぐ強さということがランキングでわかります。

しかしそんな日本も今大会は楽には勝たせてくれないようです、、、

見どころ１

今大会はメジャーリーガーも参戦！

今まで行われた４大会ではメジャーリーグ自体がWBCへの参加に対してあまり積極的ではありませんでした。シーズンの開幕と重なることやけがの心配などに寄りその選手の所属球団からストップをかけられていたケースが多くみられました。

しかし今大会はメジャーで活躍する選手の出場が濃厚になっており、アメリカやベネズエラ、プエルトリコなど野球が盛んな中南米のチームはメジャーオールスターのようなチームを作ってくることが予想されています。

よって過去４大会に比べてレベルの高い戦いが見れそうです。

日本ももちろんメジャー組が参加を表明していて中でも注目なのが大谷選手と日系のメジャーリーガー２選手ヌートバー選手とクワン選手です。

見どころ２

WBCでも二刀流！？日系選手も日本に加勢！

日本代表で今注目を集められているのが大谷、ヌートバー、クワン　３人のメジャーリーガーです。

大谷選手はメジャーリーグのルールさえ変えてしまうほどのスター選手で「二刀流」が注目されます。

大谷ルールが適用されるかは協議中だそうですがもし適用されるなら投打においての活躍が期待できます。そして大谷選手が恩師である栗山監督の下で日の丸を背負って戦うというのはどこか感慨深いものがありますよね。

続いて日系メジャーリーグの２選手。日本での野球経験のない彼らですが、メジャーリーグでの経験は十分。アメリカでの生活がほとんどの二人ですが今回日系選手として、出場条件は満たしているので日本のために戦ってくれるのか大注目です。

他の国がメジャーリーガーを並べてきますから戦い方を知っているメジャーリーガーが増えるのは日本にとってはとっても心強いですね！

見どころ３

日韓戦

さいごにご紹介する見どころは「日韓戦です」。日本対韓国といえばどのスポーツでも‘‘因縁の相手‘‘と位置付けられていますが野球では特にその因縁が爆発します。やはりアジアの強豪国同士負けられないですよね。

対戦成績は７５勝４３敗と大きく勝ち越してはいるのですが毎回重要な試合で当たっており、１番印象的な試合は日本が２回目の世界一を取ったWBS２回大会の決勝でしょう。

イチロー選手が延長で決勝タイムリーを打った試合はまさに死闘。最後は今大会出場を表明しているダルビッシュ投手が追い詰められながらもなんとか抑えて世界一になりました。

このように韓国も強豪なことにより決勝ラウンドや優勝決定戦などで戦うことになると思います。メジャーリーガーのいる国が注目されがちですが、韓国戦もWBC注目のカードのひとつです。

ここまで一足早くWBCの見どころについて紹介してきました。まだまだ見どころはたくさんありますが、またメンバーが決まり次第ご紹介させていただきたいと思います。

個人的にはやはりメジャーリーガーがどれだけすごいのかというのが楽しみで、メジャーリーグを見たい私でも知っているような選手が参加を表明しているのでその選手たちと日本の対戦が楽しみでたまらないです！

大会は３月から始まるので、今後の動向に注目しましょう！！

KAZU

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！