周りと差をつけよう！年上の方とごはんに行った時の礼儀作法
j25l180皆さんこんにちは！KAZUです！
今回は目上の方にご飯に誘ってもらったときこれを抑えとけば「こいつ周りと違うな」と思ってもらえるような行動をお教えしたいと思います！
僕は結構そういったことを教えてもらえる野球部に所属していたため日頃から癖づいていておかげで上司の方々からよくしていただいているので参考にしていただければなと思います！！
周りと差がつく礼儀作法！
会社に入って仕事だけをしていけばいいというわけではありません。自分が成功していくには必ず上司という存在は必要不可欠になってきます！困ったら上司が助けてくれるような関係が築くことが成功の道だと思っています！
その中で食事というシーンは一番上司に見られている部分でもあると思います。慣れてくればいろいろ仕事のことも聞けるだろうしまた誘ってもらえるような対応をしなければそうはなりません。
といっても上司の方も完璧を求めているわけではないと思うので最低限のことを抑えて実践していくといいでしょう！
それでは行きます！！
ご飯の誘いが来たら基本NOはなし！
これは初めて誘ってもらったらなおさら気を付けましょう。上司の方が忙しい中で自分のために時間をわざわざ作っていただいていると考えれば誘いを断るというのはちょっと良くないですね。ましてや最初は自分に興味を持ってもらっている状態ですから断るというのは次のチャンスはないと思ったほうがいいでしょう。
基本という書き方をしたのですが、いろいろ家庭の事情だったりがあるのでそういう場合はしっかり説明すればまた今度となりますのでどうしてもな場合はしっかり理由を説明しましょう。逆にかていの事情でもうこいついいやってなったら器の狭い方なので気にしなくていいと思います。しかし何か特別な理由がない限りはＮＯという答えはやめましょう。
水などは席に着いてすぐ用意する。
これは結構できている人が多いと思いますが大切なことなので。連れてきてもらうということは先輩もちなことが多いですよね。
ということは準備などは自分がすべてやらないといけません。最低限水は用意するという姿勢だけでも大きな違いになります。
ここで間違いやすいのがよくお箸を配る人がいますが大きな間違えでお箸を使わない状況で渡されても邪魔ですし汚れてしまう可能性だってあります。なのでお箸は料理が来る直前を見計らって渡すようにしましょう！
また席の位置も重要で日本には上座下座という有名な文化があります。
目上の方には上座といって基本は店の奥に座っていただきましょう。自分は店の入り口に近い場所に座りましょう。 これは社会人でも知らない方もいるらしいのでかなりの差がつくと思います！！
目上の人の料理が来るまで待つ、ペースを合わせる！
待つのは当然のことですね！何も言わずに先たべられたらどう思いますか？なんかいい気はしないですよね。
なので基本的にはまっていましょう！大体の場合は先に食べてていいよというＧＯサインが出ると思うのでとりあえずそこまでは待ちましょう。
これはできていない人が多いと思いますが食べるペースを合わせるということです！ もし自分が上司より早く食べ終わった、もしくは食べるのが遅かったとなると上司は待つかせかされるという状況になってしまいます。
これって結構失礼で多少の前後があると思いますがある程度はペースを合わすといいでしょう！
お会計は見ない、外で待つ！
これは驚く方が多いかもしれません。でもお会計を見るという行為は結構失礼です（笑）
外で待って戻ってきたらごちそうさまでしたという声をかけるのがよいでしょう！
たまにお財布からお金を出そうとする方いると思いますがこれはとっても失礼で上司とごはんということは出してくれるというていで上司も誘ってきているので何もせず外で待っているというのが一番の対応かなと思います！！
まとめ
僕がいつも気を付けているのはこれぐらいですね。これだけでも結構周りとは差がつくと思います！
ここだけの話上司の方にいかに気持ちよくご飯を食べてもらうかということを毎回意識しています！
皆さんも参考にして周りと差をつけていきましょう！
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皆さんこんにちは！KAZUです！
前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！
ケトジェニックダイエット成功への道！！
ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。
これを油中心の生活に変えていきましょう！
油中心の食生活
油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。
簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。
それではどんな油がいいのかお教えします！
- ごま油
- バター
- えごま油
- オリーブオイル
調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。 これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪
実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！
ケトジェニックダイエットに適した油がある！？
ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！
それが
- MCTオイル
という商品になります！
MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！
MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）
ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！
このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！
少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。
これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪
MCTオイルの摂取方法は？
MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。
僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！
頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。
分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。
ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！
まとめ
ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！
まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！
僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！
