横須賀でおすすめのスポット３選！！

皆さんこんにちは！KAZUです！

僕は神奈川県の相模原市というところで生まれ育ちましたが、今年仕事の関係で同じ神奈川県の横須賀市というところに引っ越してきました。最初はどんな所かわからないので不安でしたが地元の方にいろいろなところに連れてってもらううちに横須賀という町はほんとにいいところだなと感じました！

さて、もうすぐお盆休みですね！せっかくの大型連休コロナのせいで遠出はできないという中で横須賀なら都心からも1時間ほどでつくのでちょっとコロナを気にしながら旅行をしたいなという方には最適な場所なのではないでしょうか！！

今回はそんな横須賀のおすすめスポットについてご紹介していけたらなと思います！

横須賀ってどんな町？横須賀完全攻略！

横須賀は神奈川県の南部、三浦半島に位置する都市になります！海に囲まれており、あのペリーが横須賀の浦賀に来航したことで有名ですよね！市自体はあまり大きくはないですが、自然に囲まれていてとても住みやすい地域となっております！

また横須賀には米軍基地があり多くの外人さんが街を歩いており、まるで日本じゃないかのような雰囲気も味わうことができることも魅力の一つです！

グルメも充実していて、横須賀海軍カレーやハンバーガーが有名で数々のおいしいお店が並んでいます！

それでは横須賀のおすすめスポットを見ていきましょう！

まずはグルメから！

ボリューム満点！老舗ハニービー

ハニービーは横須賀の中心地にある老舗ハンバーガーショップでほかにもタコライスが有名です！

魅力は何といっても種類豊富なところとボリューム満点でおいしいところです！僕も何回か行ったのですがいろいろな種類がありすぎて毎回悩んでしまいます（笑）

また、数多くの有名人が来店しており店には来店された方のサインが飾ってあり店の人気を物語っています！

店内はアメリカンスタイルな内装になっており日本にいることを忘れそうな雰囲気になっており、インスタ映えを狙ってくるお客さんも多そうです。

休日に訪れると店の外では毎回大行列ができているので来店の時間にはご注意を！

ハニービー公式サイト→【公式】ハニービー（HONEY BEE） - ヨコスカネイビーバーガー・海軍カレー (honeybee-yokosuka.com)

お酒を飲むなら横須賀中央駅周辺！

横須賀の人が飲みに行くと言ったら京急線の横須賀中央駅の周辺になります！横須賀で一番の繁華街でお昼も夜も非常に盛り上がっております！

数多くのお店が立ち並んでおり、買い物、飲食店いろんなジャンルのお店がありすべて横須賀中央で済ますことができます。

横須賀中央駅の周辺にどぶ板通りという場所があって米軍基地の周辺ということもあり日本では味わえないような雰囲気を体験することができます！

かなりの人でにぎわっているのでコロナの感染対策はしっかりして街に繰り出しましょう！

夏といえば海水浴！地元の人しか知らない穴場スポット！

ここは地元の人しか知らないという穴場スポットです。燈明堂海岸という場所です！

遊びに来ている人も少なくプライベートスポットといっていいでしょう。

この燈明堂海岸は初心者でもできるシュノーケリングスポットになっていて、岩場が多くいろいろな生き物を観察することができます！

トイレやシャワーがないのが懸念点ですがそれを差し引いても横須賀でおすすめできる場所です！

夏の暑さを吹き飛ばすためにも行ってみてはいかがでしょうか！！

皆さんいかがでしたでしょうか！横須賀の魅力はたくさんありますが今回はほんの一部をご紹介させていただきました！

もし旅行をおお考えの方はぜひ横須賀を候補に入れてみてください！！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！