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j25l180みなさんこんにちは！ユーチューブ大好きKAZUです！
皆さんユーチューブを見ていて広告のアニメーション広告気になったことありませんか？（笑）僕は結構気になってしまって最後まで見てしまうんですけど、その中で育毛剤だったり、洗顔だったりを広告しているんですがそれって「ホントに効果があるの？」だったり「詐欺じゃない？」などの疑問がある人が多いと思います。
今回はそんなユーチューブ広告で紹介されていた肌ナチュールという洗顔を買ってみたので、ほんとに効果はあるのか？実証してみたいと思います！ユーチューブの広告の商品が怪しいと思う方はぜひ参考にいしていただけたらなと思います！！
ユーチューブ広告の品はほんとにいい！？広告の品を買ってみた！！
今回買ってみたのは肌ナチュールの洗顔料です。広告によると毛穴開きなどを抑えてくれるようで、ほかの洗顔料とは違う特別な成分がはいいっているようで５０００円ぐらいと少しお高め。
その効果はいかに、、、
僕は顔の毛穴開きが結構気になっていて、いろいろ洗顔料を試してきたのですが効果は出ず。そんな時にユーチューブの広告に出てきてダメもとで試してみたのがきっかけでした！
注文してから一週間ほどで写真と同じ商品が届いたので騙されるという可能性はないですね！
さてさっそく使ってみることにしました！
使ってみた！
見た目はこんな感じ！
この洗顔料ですが、泡タイプになっておりその泡が毛穴に入り込んで汚れを落としてくれるという使い方なので、まずは適量手に取って普通に洗顔をします。
その後少し放置すると泡がしっかり顔に吸着してくれて汚れを落としてくれます！
やはりほかの洗顔料よりはすっきりする感じを感じれたので差別化はされているかなと思います！
肌はどうしても保湿というのが大切ですがこちらを使ってみて一週間がたちましたが、しっかり保湿されていて顔のカサカサ感が全くなくなりました！
さらに！女性の方はクレンジングの効果も含まれているようなので一石二鳥の洗顔料でもあります！
こういうところを見てみるとほかの洗顔料とは全然違うことがわかりますね♪
使ってみた感想なのですが、やはり毛穴開きに関しては肌のメンテナンスの問題もあるので、洗顔だけではどうにもならないようです。しかし毛穴汚れを除去しないと始まらないようなのでそういった面ではこの洗顔料は近道かなと思います！！
デメリットとしてはただ一つ少し高いというところですが効果が薄いものを使うよりよっぽどいいと思うので肌のケアにはお金をかけたほうがいいと思いますね！
そんな感じが肌ナチュールの洗顔料の僕的な評価でした！！
皆さんも広告で見つけて気になったらぜひ試してみてください！広告だと初回５００円なので試してみる価値ありです♪
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皆さんこんにちは！KAZUです！
前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！
ケトジェニックダイエット成功への道！！
ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。
これを油中心の生活に変えていきましょう！
油中心の食生活
油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。
簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。
それではどんな油がいいのかお教えします！
- ごま油
- バター
- えごま油
- オリーブオイル
調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。 これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪
実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！
ケトジェニックダイエットに適した油がある！？
ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！
それが
- MCTオイル
という商品になります！
MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！
MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）
ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！
このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！
少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。
これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪
MCTオイルの摂取方法は？
MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。
僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！
頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。
分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。
ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！
まとめ
ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！
まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！
僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！
