2021年8月27日 最終更新日時 : 2021年8月27日 j25l180

みなさんこんにちは！Netflix大好きKAZUです！

暇あればNetflixかユーチューブという生活を送っている僕ですが、今話題のすごく面白いドラマが見つかったのでご紹介します！　　　　　　それがこちら！

「わかっていても」という韓国が舞台の恋愛ドラマです。今すごく話題が出ているので一回は目にしたことがあると思います！　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回はこちら、どんなドラマなのか前編後編に分けて徹底解説していきたいと思います！

＊ネタバレが苦手な方はお控えください。

キュンキュンだけでない！現実でもありえそうなリアルロマンス！

最近では「愛の不時着」や「梨泰院クラス」などの韓国ドラマがヒットしている中で満を持して登場の「わかっていても」、ただの王道恋愛ドラマだと思ったら大間違い。ストーリー性がしっかりしていて、見入ってしまうと思います！

それでは早速1～5話までのあらすじを見ていきましょう！

１～５話あらすじ

主人公のナビは彼氏と別れて一人バーカウンターで落ち込んでいるところに一人のイケメンが人違いでナビに声を掛けます。これがもう一人の主人公ジュオンとの出会いでした。

二人は流れでダーツやお酒を楽しむことになり、ナビはジュオンにひかれていくのです。しかし、ジュオン実はすごく遊び人で恋愛をしないで友達以上恋人未満の関係の相手が数多くにいました。

その事実を知らないナビはお手洗いから帰ってくるとジュオンがほかの女と楽しそうに談笑しているのを見て嫉妬心を抱きその場から連絡先も聞かずに逃げ出してしまいます。

連絡先を聞き逃してしまったナビはジュオンの素性に感づいてしまい落ち込んでいましたが、通っている美術大学の飲みの席でジュオンがいるのです。実はジュオンとナビは同じ美術大学の先輩後輩関係という何とも運命的再会を果たします。

飲みの席で友人の発言でジュオンの素性は確信に変わってしまうのですが、あきらめきれない気持ちがあるため後日二人でクラブに行くことに。しかしそこでもナビは嫉妬してしまう。

初対面の時にナビの腕に描かれた蝶の絵がクラブにいたほかの女の腕にも描かれていたのだ。それからジュオンの見方は変わるが、沼からはなかなか抜け出すことができずにいた。

そこにくぎを刺すかのようにジュオンの一言がナビの心を苦しめる。「恋人じゃないとだめなのか？」

後日また大学の飲みの席でジュオンとナビは一緒になる。場がまったりしてナビは外に出ることに。すると外ではジュオンがほかの女とキスをしているのである。

ナビはその光景を見て固まっているとそれに気づいたジュオンは近づいてきてナビとキスをするのでした。

キスをしてあいまいな関係のまま終わってしまったがナビは勘違いをして関係が進むことを期待する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかしその後連絡はなく、後日大学でジュオンを見かけ姿を追ってみると、ジュオンは一人の女と会っていたのだ。それがこの物語のキーマン元カノのソラ。

その光景を見て落ち込んでいると近づいてきたのは後輩のウンハンだった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウンハンはそこから猛アタックをし、それにはジュオンも気づいていた。ウンハンとナビの関係は良好でウンハンのアタックは成功したかに思えたが、そこにジュオンが嫉妬したような雰囲気でナビに近づき、ナビを混乱させる。

ナビはジュオンに「私をもてあそぶのをやめて」と告げると、ジュオンは落ち込むことなく「ウンハンとうまくやれ」と返事が返ってくる。ナビはそれを聞きやけになるようにウンハンとデートをし、学校の文化祭に招待された。

招待されていたのを思い出し行ってみると、そこにはジュオンが。しかしナビは動じないそぶりを見せ、ウンハンとの関係を見せつけるかのようにふるまう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかしそこで事件が起きてしまう。なんとウンハンがずっと片思いしていた女性と腕を組んでいるのだ。それを見たナビはひどく落ち込んでしまい体調を崩し家で寝込んでいると一本の電話が。ジュオンだった。

ジュオンはウンハンとの出来事を知っていて電話をしてきて「会いたい」といってきたのだ。しかし返事をする前に電話は切れてしまう。　　　　　だがジュオンは薬をもってナビの前に現れるのだった。しかたなくジュオンを家に上げ看病をしてもらうことに。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　するとお互いの気持ちを受け入れ始め、次第に二人の間にいい雰囲気が漂い始める。

しかしジュオンの気持ちは変わらず恋人にはならないというが夜を共に過ごし「これから先会いたい」と告げられ付き合うことはないとわかっていてもジュオンへの気持ちを抑えることができないで断れなかった。

夜を共にする関係になっていたが、かけてくる言葉は恋人のようでナビ自身満足している自分がいた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな状況が続いたがナビの誕生日でナビは目を覚ますこととなる。誕生日は恋人と過ごすという考えがあり、ジュオンの誘いを断ったのだ。そしてナビは実家に帰ることに。

しかし実家に帰ると母親にかまってもらえず家を出て誰にも祝ってもらえないことに落ち込んでいたところにジュオンが現れる。そこからデートは始まった。ずっと夜を共にしてきただけの関係だったため昼のデートは新鮮で気持ちが膨らんだが、そこにジュオンの携帯に着信があり彼は行ってしまう。向かった先はソラのもとだった。

あきれたナビはジュオンとの関係を断ち切るためにジュオンに言うことを決心する。

ナビはついに本人に問い詰め話をしているとそこに一台の車が止まり中から一人の男が出てきてジュオンのことを殴るのだった。　　　　　　　それを止めるべくナビは勇敢に立ち向かったが容赦なく突き飛ばされてしまう。その姿を見たジュオンは今まで見たことのないような表情をしそれはどこか今までのジュオンとは違うということを表していたのかもしれない。

警察に保護されてジュオンが出てきてこの一見の全貌が明らかとなる。実はこれもジュオンの女がらみが引き金だった。ナビはあきれた。

するとジュオンはナビに「友達でい続けたい」という言葉を言い放つとナビに火が付き抑えられなくなった感情をむき出しにし、二人の関係の終わりを告げた。

その後ナビはジュオンを避け続けたが、大学の展示会の準備をしている中で手伝いという形でジュオンが立候補してきて、今度はチームの一員として関係を持つようになった。そしてジュオンはナビに謝り「変わりたい」と伝えるのだった。

長くなってしまいましたが、ここまでが１～５話のあらすじでした！

恋をしたいナビと恋までは行きたくないジュオンの駆け引きは絶妙でしたね！ジュオンみたいな大学生は結構いると思うので結構大学生なんかは刺さるんじゃないかなって思いました。

また大学生活の楽しそうな情景や韓国のゲームなどをして楽しむ姿を見て韓国に行きたいと思いました！笑

そしてなんといっても主演の二人ナビ役ハンソヒさんとジュオン役ソンガンさんが美男美女過ぎてたまらないです笑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのほかのキャストさんもすごくきれいで見とれてしまいますね！ドラマでは友人のストーリーなども描かれているのでぜひ注目してみてみてください！！

今回は１～５話でした！次回は気になる続きです！お楽しみに！！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！