＜Netflix＞今話題の韓国ドラマを見てみた！（後編）

みなさんこんにちは！Netflix大好きKAZUです！

さて、前回に引き続いて今回は今話題の韓国ドラマ「わかっていても」の見所をご紹介していきます！

「わかっていても」６～１０話のあらすじ、見所は？

前回は１～５話のあらすじでナビとジュオン、ナビの友人ドヒョク、ジュオンの元カノ、ソラの関係性が目まぐるしく動いていっていました！

その関係はそれぞれどうなっていくのか注目です！！

６～１０話あらすじ

ナビはジュオンに別れを告げ一人地元の方で生活をします。ともにナビは学校の友人たちとの関係も薄れていきます。

一方でドヒョクもナビと同じ町で飲食店とゲストハウスをオープンするために準備を進めていた。そしてナビとドヒョクは二人で会うこととなり、二人はきれいな海辺で楽しいひと時を送った。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこでナビに思いを寄せているドヒョクはナビに好きな人はいるのか聞くと、答えは「NO」そしてナビはなぜそんなことを聞いたのか問い詰めるとドヒョクは「ナビが初恋の相手だ」と告げる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　予想外の答えにナビは動揺を隠せなかった。二人にいい雰囲気が漂う中ジュオンはナビとの思い出に浸り恋しく思っていた。

ジュオンは誕生日を迎えソラが祝うために学校に来ていた。そしてソラはジュオンに「ナビに付き合っていると噓をついた」と告げるとジュオンは戸惑った。

その後ジュオンは母と会うこととなり、母との会話の中でナビが大切な存在だということに気づかされるのであった。ジュオンはすぐ行動しナビのもとに向かうのだが、ドヒョクといるナビを発見し、ナビが遠い存在にいることに違和感を覚えるのだった。

ジェオンと二人の間で変な空気が漂う中そこに大学の友人たちが合宿のために到着した。友人の提案で全員遊園地に行くことになり、ドヒョクも特別に参加することになったがジュオンはそれを当然よくは思わなかった。

ドヒョクとナビが楽しそうにする中、それを見守るだけのジュオンだったが、ナビと観覧車で二人きりになってしまう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュオンはそこで誕生日を祝ってくれなかった理由をナビに問うと「祝ってくれる人がいるんじゃないの？ソラに謝って」と答えたがそれに対しジュオンは「僕は君に祝ってほしかった」とナビに伝えるとナビは胸のドキドキが止まらなかったが、必死にこらえるのだった。

合宿の打ち上げでドヒョクがナビに「ここで君を一番笑わせるのは？」と聞くとドヒョクと答え、二人の雰囲気に参加者は茶化した。

今度は友人がジュオンに質問すると、「ユ・ナビ」と答える。」失望した友人は何とも言えない雰囲気で終わってしまうのだった。

質問内容は今夜キスしたい相手は誰かという質問だった。それを友人から聞くとナビの気持ちは揺らいだ。そこにジュオンが現れると、ナビはジュオンに「もてあそんでいるの？」と問うと、ジュオンは「僕は会いたかった、君は会いたくなかったのか？」と答え、ナビはこの逆質問に答えることができなかった。

そして二人はキスをしようとするのだが友人の電話で遮られ、再びしようとするのだがジュオンは自分に制御が利かなくなると思い止めたのだった。

ナビはこの出来事の直後急いでドヒョクに会いに行った。ドヒョクとの帰り道ドヒョクは小さなイベントを用意しておりナビを驚かすことに成功するとナビは「あなたは本当にいい人ね」と告げ話は盛り上がるが恋愛する余力がないと告げる。

しかしドヒョクはめげずに今の気持ちを伝えた。それに対し受け入れられない自分が情けなく思い涙を流すナビであった。

ナビを送り届けたドヒョクの前に現れたのはジュオンだった。ドヒョクは「もう振り回すのはやめろ」と告げるがジュオンはナビは僕に気がある」と強気に返し二人の間に火花が散った。

ジュオンはナビのもとを訪れキスのことについて話すとナビは酒の勢いだと言った。ジュオンは一歩引いた態度を取りあいまいな態度をとるジュオンにあきれていてジュオンが「ドヒョクと付き合っているのか」と問うと「あなたに関係ない」と冷たい態度をとった。するとジュオンはその冷たい態度に対して「傷ついた」と言葉を残し去っていたがナビはその言葉に戸惑うのだった。

ナビは交換留学の資格を得るために多忙だったがジュオンがナビをギャラリーに誘うのだがその個展はナビの元カレのものでナビは嫌がった。それに対しジュオンは「ここでひとめぼれするほどきれいな女性を見かけた。そして偶然再会することができた。運命を信じていれば運命というほどだ。」といいナビを見つめた。しかしナビはジュオンが運命を信じないことを知っているため笑った。

その後ナビは残念なことに交換留学の試験に落ちてしまい落ち込んでいるときにたまたまジュオンと会ったバーの道にいた。ジュオンとの思い出を思い返しているとジュオンから電話があり出るか迷っていると目の前にはジュオンの姿があるのだった。

ジュオンとナビはお互い話し合いをし、ジュオンがナビの家に荷物を取りに行くことになり家に向かうと家の近くにはドヒョクの姿がありそれに気づいたジェオンは見せつけるようにして家に入っていった。

そしてジュオンは真剣に告白をするのだが、恋愛をしないジェオンの心の変化にナビは戸惑いを隠せなかった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後ナビとジェオンは距離を詰めるのだが、飲みの席が一緒になった際に、ナビがドヒョクに会うために抜け出すのだがジェオンはそれを止めなかった。

ドヒョクは二人で家に入っていくとこを見て嫉妬したと打ち明け、「ジュオンは君のことを本気で好きだと思う？」と問いナビは言葉を詰まらせた。

そしてナビは帰宅するのだが家の前には泥酔して血だらけのジェオンが待っていた。ドヒョクにいたのかと問うとナビは「関係ない」と一言。ジュオンはそれに対し「ドヒョクは僕たちが家に入るのを見ても好きだといったのか？」と叫ぶとナビは怒りの感情を覚えた。　　　　　　そしてナビは「だからあの日付き合おうといったの？」と聞くと「後悔してるのかよ」といいナビは後悔してると答えジュオンにもう目の前に現れないでと告げる。

二人は破局という形で別れることになった。そしてナビにはさらなる試練が起こる。それは展示会の作品を粉々にしてしまい呆然としている中ジュオンが現れるのだった。そして「もう一度やろう。完成したらもう現れない。」と約束を交わし先品完成後ジェオンはいなくなってしまった。

そして展示会は無事行われそこでドヒョクに会うと「ジェオンのことが好きだけど幸せにしてくれる人ではない」と告げた。　　　　　　その夜のこと一緒に作った作品の前で再開した二人。ナビは「どこにも行かずに私のそばにいて」と告白すると、ジェオンは「君が大い好きだ」と答え、ナビが「付き合おう」といい二人は付合い、終わるのだった

みどころ

みどころはやはりナビ、ドヒョク、ジェオンの三角関係ではないでしょうか？

ナビとジェオンはお互いすれ違い続ける思いが最後に合致するというハッピーエンド！個人的にはナビはドヒョクとくっついてほしかったのはあります。

見ていてすごいハラハラしてすごい面白かったと思います！リアルな恋愛模様が描かれているので勉強にもなるかもしれませんね！！

またナビの友人たちの恋模様も描かれており、アフターストーリーが見たくなるような作品でもあります！

みなさんもぜひ「わかっていても」を見てキュンキュンしましょう！！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！