<著書紹介＞コムドットやまとさんの初著書は絶対に読むべきです！～前編～

みなさんこんにちは！KAZUです！

日本の若者に今最も注目されているといっても過言ではないyoutuberのコムドットのリーダーやまとさんが今回初となる本を出版したということであのとがりまくった発言などはどこから生まれてくるのかすべて解き明かしてみたく早速読んでみることにしました。

すると普通の人間には考えられないような考えであったり、行動をされていたことがわかりました。

そんな今回はその本はどんな本なのかというところを内容にはなるべく触れないようにご紹介していきたいと思います！

みなさんもこれを見て読んでみたいと思っていただけたら嬉しいです！

日本をにぎわすYouTuber　‘‘コムドット‘‘のリーダーの実態はいかに！？

いま日本をにぎわしているYouTubeですが、その中でトップクリエイターといえるのが‘‘コムドット‘‘

コムドットは結成からわずかながら現在登録者数３００万人を超える勢いで活動しています。

「地元のりを全国に」というスローガンを掲げて5人組で活動するYouTuberです！コムドットの特徴といえば親近感というところでしょう。地元ノリというところで若者から大人まで大きな支持を得ています。

その中でまさに秀才という言葉が似あうメンバーがいます。それがリーダーのやまとさんです。

やまとは高学歴、高身長、イケメンながら社長業もこなす超ハイスペック人間なわけです。

そんなやまとさんの本ということで将来的に起業したい僕にとってはとてつもない何かを得られるだろうと思い読んでみることにしました。

やまとさんは超ポジティブとしても有名で、そんなエネルギーを感じれる本にもなっていると思います！

今回内容を行ってしまうとネタバレになってしまうので、僕が特に印象に残った言葉などを書きながらどんな本なの？というところまで紹介できたらなと思います！

それでは早速行きましょう！

「常に何かに疑問を持ち、興味を持ち続けたおかげで物事の本質を探す癖がついた」

常に何かに興味を持ち続けることをすることで物事の本質を探すことができるというのは今の現代社会ではとても大事なことなのではないでしょうか？

コロナウイルスの影響でリモートでの授業、仕事が増えてきてやっている意味を感じなくなることは多いと思います。

それは、リモートワークという環境に甘えがでて、仕事や授業に興味がわかなくなるからだと考えます。

リモートでも授業は授業、仕事は仕事に変わりはなくて、その物事にどれだけ興味を持てるかということが大事なんです。

興味を持つことでその物事の本質を見出し、退屈なものでもなぜか退屈にならないということが言えると思います。

例えば掃除の本質は部屋をきれいにすることで、何かを磨くことでも掃除機をかけることでもありません。

もっと言えば、掃除をする際に部屋が自分の納得いくまできれいになればどんな簡単な手段を使ってもいいわけです。

これを仕事に置き換えると、本質は会社の売り上げを取るということで、書類作成などは仕事の本質ではありません。

つまり、書類作成などは本質のための過程であって、書類を作らないで売り上げがあげられればそれでいいのです。

こうして考えてみると、今までやっていたことに無駄が省くことができ快適に過ごすことができるというわけです！

「夢を見つけるためにはまず外に出る必要がある」

続いて二つ目、夢に関するお話です。

突然ですが、皆さんには夢ってありますか？？

僕は最近まで何が夢なのかわからない状態でした。しかし、この本を読んで気づくことができたのです！

夢があることがすべてではないですが、あることによって生き方そのものが変わってくると思うので僕は大事にしています。

そのためにはまず夢は何なのか探す必要があります。

やまとさんはいろいろな経験をしていまのYOUTUBERというお仕事の中で夢というものを掲げていますが、その経験というのが「外に出る」ということです。

とにかく経験をする、何かを学ぶということが大事で、僕の外に出るは本を読んだり、社長の話を聞いたりといったことです。

本からはいろんな知識を吸収できるので僕はなるべくたくさん読むようにしています。

そして読んでいた結果、やまとさんの本に出合いこうして夢を確立させて皆さんにご紹介できているので、「外に出る」というのはとても大切なことなんだなとつくづく思っています。

最後に

今回は二つご紹介させていただきました！

まだまだいっぱいあるのですが、どうしてもネタバレと長くなってしまうので今回はここらへんでお願いします。

次回また２つか３つほどご紹介できたらなと思っているのでぜひ次回も見ていただけたら嬉しいと思います！！→https://threepeaceboy.com/2021/11/30/512/

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！