＜ゴルフ成長日記＞初心者ゴルファーのクラブ紹介！＊これでスコア１００台は出ます。

みなさんこんちは！KAZUです！

今回は久しぶりのゴルフの投稿となっております！

僕はいまベストスコア１０９の初心者ゴルファーです。

年内までに１００を切ることを目標にしているのですが、最近練習を重ねていくうちにその目標が目の前に見えてきた状態です！

そんなぼくが使っているゴルフクラブをご紹介できたらなと思います！

上級者の方はもっといい性能のゴルフクラブ使われていると思うので、今回は初心者～中級者の方に参考になればなと思います！

ベストスコア１０９　年内１００切りを目指す初心者のゴルフクラブ紹介！

「いいスコアを出すためにはいい道具を」とよく言いますが、あながち間違いではありません。

最近のクラブは性能が良くて、曲がりにくかったり、飛びやすかったりするものもあるようですが、曲がらなかったからとおいっていいスコアが出るとは限りませんし、飛ぶからといっていいスコアが出るわけではないです。

つまり結局自分の腕次第では、普通のクラブでもいいスコアは出るということです。

なので初心者の方は特に何もわからずいいものを買うより、打つ感覚を覚えて自分に合ったクラブを買うのがおすすめかなと思います。

ちなみに僕が使っているクラブは、統一感もないし、高いクラブは貰い物なので実質そんなにお金がかかっているというわけではありません。

僕は社会人一年目で、お財布と相談しながら今はゴルフにお金をかけすぎるのは最善ではないと思った結果が中古品というところにたどり着きました。

ではさっそく紹介していきたいと思います！！

ドライバー

ドライバーはキャロウェイさんのEPICというものを使わさせていただいています。

これを使い始めてからボールがよく飛ぶようになり、曲がりも少なくなりました。

このクラブの性能が飛ぶようになるものなので、うまいこと恩恵を受けることができました！

こちらは結構お高いクラブで９万ほどで買ったものを使わなくなったからといって会社の上司の方から譲り受けたものです。

ドライバーは結構性能に左右されると思うのでドライバーだけにはおお金をかけてみてもいいかもしれません！

とはいえ、僕が１０９を出したのは、このドライバーではなく前に使っていた１万円程のドライバーなので全然気にしなくていいと思います！

ウッド

ウッドは３番と５番ウッドでこちらもキャロウェイさんのエピックです。

こちらも二本で１０万ぐらいはしたといっていたのでお高いクラブです。

しかし僕がこれらを使い始めたのは最近でそれまではウッドがどうしても打てなくて距離を出したいときは５番アイアンを使っていました！

最初のうちはそれでもある程度まとまったスコアは出るのでこれも使わないという手もあります。

ユーティリティ

ユーティリティはブリジストンのJGRというものを使っています。

こちらも上司の方から譲り受けて、お高いものだと聞いています。

こちらも僕は最近まで使っていなかったので、最初のうちは気にしなくて大丈夫だと思います。

アイアン

アイアンは５番～９番　ピッチング　５６度です。

５番～９番　ピッチングはメルカリにてセットで２万円という破格で売っていましたので即購入しちゃいました笑

テイラーメイドさんのSLDRというものを使ています。

特徴は初心者でもしっかり打てるクラブで、そんなに難しくないのできっちり充てればしっかり距離も出てくれるというものになります。

ネットの口コミも悪くありませんしいいクラブ選びをしたかなと思います！

５６度は基本アプローチで用います。

タイトリストさんの５６度のクラブを使っています。今まではSを使っていたのですが、そちらよりもアプローチがしやすくグリーン周りが結構強くなりました！

アプローチクラブは唯一長く使う方が多いので、最初に買ったものを大切にずっと使っていくと、自分の味が出てきていいクラブが出来上がります。

結構プロの方でもアプローチクラブだけさびているなんてことありますけどそれは長年使い続けているからなんですね！

パター

最後にパターですね。

パターはツアーブラスト？というメーカーさんのものを使っています。

ネットで調べても出てこないので定かではないのですが、ゴルフを始めたときにもらったクラブのものになります。

こちらは結構安くで買えるものとはお聞きしていたのでそんなにいい性能のものではないと思われます。

パターって結構大事で少しの距離なのに入らなかったら一打に加算されるのでいいパターを使っている方は多いです！

しかし最初慣れるまでは安いパターなら５０００円ぐらいで買えてしまうのでそちらでも全然問題ないと思います！

まとめ

みなさんいかがだったでしょうか？以上がベストスコア１０９ゴルファーのクラブ紹介になります。

こんなに言ってますが１０９ってそんなにすごくないので了承してください笑

とはいえ、最初は皆さん１３０とか１４０とかたたいている方は多いと思うので大きな成長かなとおもいます！

僕のゴルフクラブは貰い物と、メルカリで構成されています。

ほかにも近くのゴルフ屋さんで中古のセットが打ってたり、僕みたいにメルカリで買えたりするので、もし始める際は中古のものから始めるのをおすすめします！

ありがとうございました！！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！