<新大学生必見！＞入学前に用意するものと、入学後に注意すべきこと！4年間を濃いものにするために！

みんさんこんにちは！KAZUです！

まだまだ寒いですが、徐々に花粉が飛んだりして春の訪れを告げようとしていますね！

あと一か月もすれば４月になり、出会いの季節になります。特に新大学生の皆さん！この一か月はしっかり大学に入学する準備をしておいた方がいいと思います！

そんな今回は新大学生が入学しても困らない、入学前に準備しておくべきものと入学後に注意すべきことを僕の経験から語っていきたいと思います！

入学おめでとう🌸入学後に失敗しないための行動講座！！

改めて、この記事を見ていただいているということは４月から新しく大学に入学される方々でしょう！進路を決めるのは決して簡単なことではないと思いますがそれを乗り越えられたみなさんお疲れさまでした！

先に僕の進路での体験談を話しておくと、失敗したなというのが大きな印象です。僕は高校で野球部に所属し、そこのエースナンバーを付けていました。

ありがたいことに僕に声をかけてくれる大学もあり、野球推薦という形で野球の強い大学に進学させてもらいました。

しかし、これが僕の失敗でした。正直大学で野球を続けるつもりはなかったですが、進路相談がめんどくさいという愚かな理由で早々に大学を決めてしまいました。いわゆるFラン大学でした。

そして入学した僕はまず勉強に集中することはできず、毎日野球漬けの日々で大学の授業で学んだことはほとんど覚えていません。

ただ、今となっては野球部にいたことは僕の大きな財産になりました。勉学に力を入れられなかったというのが唯一悔やまれることです。

大学の理想と現実

ではここからは大学に在学してみてのリアルをお届けしたいと思います。

みなさんは大学ではどんな生活をしていきたいですか？？

僕の大学のイメージは、授業を受けて受けた後は自分の時間を費やして将来に役立てるというのが僕のイメージでした。

しかし現実は違います。

一番の要因が誘惑が多いということです。大学生になると行動範囲が一気に広がり、する遊びも増えてきます。

特に飲み会の参加は友達を作るチャンスで非常にいいのですが、大学生は基本飲み方が汚いので、次の日に影響が出ます。

次の日に影響が出るということは、最悪の場合授業をさぼることにもなります。

「僕は大丈夫」　「私は大丈夫」と思っているそこの皆さん！

周りの友達みんながみんな志が高いわけじゃありません。なので友達の誘惑に負けてしまうというのが大学生お決まりのパターンなんです。

僕がここで言いたいのは、大学でしっかり将来に役立てることを学びたいと思っているのであれば、付き合う相手を考えたほうがいいということです

大学入学後は生活習慣に気を付けよう

今まで高校までは決まった時間に登校して、下校してましたね。しかし大学の場合自分の授業の時だけに行けばいいのでお昼に行くことがあれば、朝早くに行くこともあります。

ここで注意したいのは生活習慣です。大学生は夜更かしが基本で寝坊は当たり前みたいなところはあります。

しかし、この生活習慣は次の日のだるさなどにつながり、授業に行かないもとになります。

いくら志の高いひとも体には勝てませんので気を付けましょう。

たくさん遊んでたくさん学ぶ

先ほどまでの話とは矛盾していますが、大学の間にたくさん遊んでおきましょう。

僕は今社会人１年目ですが、大学時代と大きく変わったのは、自分の時間が少ないということです。

正直旅行を行こうにも連休がないと厳しいというのが今年一年で感じたことです、。

しかし大学生は、休みが多く、自分の時間も多いと思いますので遊べるときにしっかり遊ぶのも大事なのかなと思います！

友達と旅行に行って様々な土地の文化を知ったり、普段会えなかった友達にあったりといつもはできない体験をたくさんするといいでしょう！

ちなみに、僕の友達は大学時代に様々なところに旅行に行って、その知識を生かした仕事についているなんてこともあるんので、遊ぶだけでも学ぶことはたくさんできます！

大学入学前に用意すべきもの！

さいごに入学前に用意すべきものを紹介します。

用意するものはずばり１つ！

「パソコン」です。

コロナウイルスの影響で大学ではリモート授業のところが多くなっています。さらに大学では課題などをパソコンで作成することが多く、パソコンは必須です。

今はパソコン一台で何でもできる時代ですから、授業以外でも使えう機会はたくさんあります！

授業の教材などは授業を取ってから用意するものなので入学前に用意するものはパソコンオンリーで大丈夫です！

まとめ

みなさんが入学すると間違えなく感じるのはギャップです。

大学生活そんなはずじゃなかったという大学生がほとんどで、そんな友達をよく見てきました。しかしそれは終わってみないと気づかないことです。

この記事を見ていただいている方は同じ過ちは犯してほしくないと思っています。

大学４年間は自分が試される時間とも言えて、うまい生き方をするといい就職先に出会えたり、在学中に起業家になったりすると思うのでみなさんにはこれからの大学生活を唯意義にすごしてほしいとおもいます！

KAZU

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！