<プロ野球＞先週のベイスターズ☆開幕から価値のないベイスターズは連敗を脱出することはできたのか！？
j25l180みなさんこんにちは！KAZUです！
さあやってまいりました、毎週月曜日は先週のベイスターズを振り返る記事になっています！
開幕3連戦で大きく出鼻をくじかれたベイスターズ。場所を名古屋に移して初勝利を狙います。果たして初勝利をつかむことはできたのか！
先週のベイスターズ☆今シーズンの初勝利をつかむことはできたのか！？
開幕三連戦を戦って広島カープに圧倒的な負け方をして臨む２週目。昨年の二の舞いになってしまうのか、はたまた連敗を３で止めるのか注目の中日戦です。
３月２９日VS中日ドラゴンズ ４－０ 〇
今シーズンの初勝利を託され、マウンドに上がったのはロメロ投手。一方ドラゴンズの先発はエース候補の小笠原投手でした。
両投手上々の立ち上がりを見せて迎えたかに思えた３回、先に点を取ったのはベイスターズ。絶好調の楠本選手がヒットで出塁すると、４番の牧選手が今シーズン２号目となる先制ツーランホームランで先制します。
一方ロメロ投手は動くボールとチェンジアップを駆使した巧みな投球でドラゴンズ打線に２塁すら踏ませない完ぺきな投球を披露します。
すると打線も５回に１点を加え３点差とこの日のロメロ投手なら安心な点差までもっていくことができました。
結局ロメロ投手は８回までを投げ、８回に最大のピンチを作ったもののそのほかは完ぺきな内容で３安打無失点で抑え投手に後を任せることになります。
この日の抑えは４点差ということもありセーブがつかない状況なので三島投手が今シーズン初登板。しっかりと三者凡退で抑えさすがの投球でした。
結果的に４－０でベイスターズが今シーズンの初勝利とともに完封勝利を収めています。
完封勝利は非常に勢いがつく勝ち方でしたね！課題である投手力が着々と克服されているような気がします！
桑原選手が盗塁を決めていたり、外国人スラッガーがいない今、チーム全員で勝ちにいっている姿勢が見られてファンとしては最高の初勝利だったと思います！
３月３０日VS中日ドラゴンズ ７－６ 〇
今シーズン初勝利を手にして勢いに乗りたいベイスターズは今シーズン先発に戻ってきた石田投手です。昨年まで中継ぎで複雑な気持ちでしたでしょうし初登板でどんな投球をするのか楽しみです！
この試合もベイスターズが先取点を取ります。相手は高卒二年目の高橋投手ということで勢いに乗らせる前になんとかしたいところで２回に下位打線で２点を先制します。その後３回には四球などで満塁にすると、６番好調の関根選手が結果を残し２点を追加します。
石田投手は４回にルーキーの鵜飼選手からホームランを打たれるものの、そのほかは完ぺきなピッチイングで７回を投げ２失点と結果を出します。
ベイスターズはその後６回に四球を絡めて効果的に得点ができ快勝ペースで進めていきます。しかし８回から登板した入江投手のコントロールが定まらず点を返されると登板する投手全員が失点を許す形になり１点差まで詰め寄られますがなんとか食い止めます。
流れは完全にドラゴンズペースのなかで抑えの山崎投手がその流れを断ち切る投球でチームを勝利に導いています。
ベイスターズはこれで２連勝！先発投手がある程度抑えてくれると、打力のあるベイスターズなので楽にゲームを進めることができることを感じますね！今年先発に戻った石田投手はかなり期待ができます！
一方入江投手は心配で、この日球が全部抜けていてコントロールが定まっていませんでした。なんとか修正して勝ちパターンに食い込んでほしいですね！何はともあれに２連勝はうれしいです！！
３月３１日VS中日ドラゴンズ １－０ 〇
２連勝と勢いに乗るベイスターズ。このまま同一カード３連勝を狙っていきたいところです。しかしそう簡単には行かなくこの日は相手の先発の松葉投手の投球術の前に得点ができません。
しかしこの日先発の浜口投手も負けじとドラゴンズ打線を０点に抑えます。ベイスターズはチャンスを作りながらも得点ができない。一方でピンチすら訪れない状況で不気味な試合展開となります。
両チーム得点ができないまま迎えた９回に試合は動きます。ベイスターズが抑えであるマルティネス投手を責め１アウト満塁のチャンスを作ると昨シーズン得点圏打率がチームトップクラスだった大和選手が代打で出場すると、打球は三遊間へ
ドラゴンズのサード石川選手も必死に打球に追いつき５－４－３を狙いに行きますが、大和選手の足が勝り９回にして１点をもぎ取ります。
９回の守備は当然抑えの山崎投手が登板し、危なげなく三者凡退で９回に取った１点を守り切り３連勝！山崎投手は２セーブ目を挙げています。
この日はチャンスを作りながらも得点ができない歯がゆい試合展開の中で９回にやっとの思いで得点ができました。相手の抑えピッチャーから得点できたというのはチームの得点力が高いということの象徴だと思います！
さらに投げては濱口投手が８回無失点でチームとしても完封勝利で同一カードで２回の完封勝ちを収める課題を克服する内容でした。
今年のベイスターズはヒットを打たなくても得点が入るチーム作りをしていると思うので９回の攻撃はまさにその象徴でした。本当にいいチームの野球をやっていると思います！
４月１日VS東京ヤクルト ６－１ 〇
名古屋で３連勝と勢いに乗るベイスターズは昨年の覇者ヤクルトとの対戦です。ヤクルトは主力選手の打率が高く、投手力の真骨頂が見られる試合となるでしょう。
開幕投手の東投手がコンディション不良のため中継ぎに回っていた上茶谷投手が先発でした。一方でヤクルトはエースの小川投手とロースコアの試合展開になりそうです。
その中でベイスターズがいきなり佐野選手と宮崎選手のホームランで３点を先制します。とても幸先のいい入りでした。
上茶谷投手は２回にヤクルトの主砲村上選手から今シーズンの第一号を放てれ１点を返されますが、要所を締めるピッチングで強力ヤクルト打線のスコアボードに０を並べていきます。
その後試合は動かずに迎えた９回、ベイスターズの真骨頂である足を使った攻撃で３点の追加点を挙げ試合を決定的なものにします。
最後はエスコバー投手が占め見事４連勝。貯金を１作りました。さらに単独３位に浮上します。
この試合もやはり先発投手がしっかりと抑えることによってチームとしていい試合運びができているような気がしました！また、初回の攻撃は見事で２本のホームランはさすがベイスターズ打線の破壊力でした！
しかし牧選手の当たりが止まり始めているところは心配なところではあります。何はともあれ４連勝はすごくチームにとってもファンにとっても勢いがつく勝利でした！
４月２日VS東京ヤクルト ２－３ ✖
４連勝で迎えるこの試合は連勝をどこまで伸ばせるかに注目が集まります。先発はチームの大黒柱の一人右のエース大貫投手です。前回登板で悔しい思いをしているのでこの試合で払しょくしてほしいですね！
この試合もベイスターズが先制に成功します。好調の関根選手が２ベースで出塁すると大和選手がセンターへのタイムリーヒットを放ちました。
その後大貫投手はコントロールに苦しいむものの要所は締め６回を２失点で締めました。一方で打線はなかなか得点ができない中で何とか同点にということで８回にヤクルトの中継ぎエースである清水投手からチャンスを作り牧選手がしぶとくセンター前に運び何とか同点に追いつきます。
その後得点はなく初の延長戦に突入します。１２回まであるということで投手起用が気になるところではありますが、１０回に上がったのはピープルズ投手でした。ピープルズ投手は初登板がこの苦しい局面でした。
案の定ヒット二本でチャンスを作られると村上選手にライトオーバーのサヨナラヒットを浴び、ワンアウトも取れずに負けを喫します。
５連勝とは行きませんでしたが、今年のベイスターズの特徴が存分に出ている試合だったとおもいます！この試合は先制するも久しぶりの追う展開になりなかなか追いつけない中で、８回に楠本選手が７球粘って四球を選びます。佐野選手の進塁打で二塁に進み、牧選手が返すという理想的な得点の仕方だったと思います。
三浦監督も敗戦後前向きなコメントを残しており負けましたが希望が持てるまけ方でした。しかし負けは負けで勝率は５割に戻り順位がヤクルトと並びます。
４月３日VSヤクルト 雨天中止☔
まとめ
みなさん先週のベイスターズはいかがでしたか？まず今シーズン初勝利おめでとうございます👏
昨年を見ていただけにひやひやの開幕でしたがこうして現在４勝４敗の５分できているのはいいスタートといってもいいのではないでしょうか！その中で今年のベイスターズは足を絡めて得点しているケースが非常に目立っていて打たなくても点が入るという強いチームの野球をしていることに感動しています！
ピッチャーも安定している試合が多く、平均２～４ぐらいで来れると勝率も上がってくるのかなと思います。
来週は今シーズン初対戦の阪神と開幕の雪辱を果たすべくカープとの６連戦です。この数試合でチームが成長している姿を見せつけてもらいましょう！！
KAZU
Follow me!
皆さんこんにちは！KAZUです！
前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！
ケトジェニックダイエット成功への道！！
ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。
これを油中心の生活に変えていきましょう！
油中心の食生活
油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。
簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。
それではどんな油がいいのかお教えします！
- ごま油
- バター
- えごま油
- オリーブオイル
調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。 これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪
実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！
ケトジェニックダイエットに適した油がある！？
ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！
それが
- MCTオイル
という商品になります！
MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！
MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）
ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！
このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！
少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。
これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪
MCTオイルの摂取方法は？
MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。
僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！
頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。
分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。
ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！
まとめ
ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！
まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！
僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！
