＜新生活＞新社会人必見！一年目の働き方と生活の仕方大学時代とどう変わっていく？

みなさんこんにちは！KAZUです！

４月１日から新社会人となったみなさん入社おめでとうございます！僕も一年前のこの時期に新社会人として入社し、これから続く長い社会人生活が始まると思いドキドキしていました！

入社してもう勤務されていると思いますが今までしていたアルバイトとは違いより一層責任のある仕事となり、自分自身が評価され続けるようになるのが社会人だと思います。

当然時給制から月給制になり得られる収入も増えてくるのですが、僕が新社会人として１年間やってみて私生活や仕事について思ったことを今回はどんどん話ていこうと思います。

新社会人スタート！スタートでつまづかないため講座！

さて、みなさん新社会人としての生活はいかがですか？社会人になるにあたっていろんな思いがあると思います。意識高く望む人、安定を望む人、仕方なく働く人、まず初めにいろんな思いを持った人が集まって一つの会社ができていることは忘れないようにしましょう。

もちろん自分の考えがすべて通る世界でもありませんし、何なら通ることの方が少ないかもしれません。しかしそれでチャレンジするのをやめるのは勿体ないのでどんどんチャレンジして失敗した方がいいと思います！

まずは僕が社会人になってみての思いを話していこうと思います。

社会人になって変わったこと

僕は大学卒業で入社という形だったのですが、まず初めに思うことは暇な時間が大幅に少なくなって自分の時間を確保しにくくなるということです。

大学時代は授業以外はほとんどが自分の時間で友達と遊んだり、好きなアーティストのライブに行ったりと好きな時に好きなことができる状況でしたよね！しかし社会人になってみて仕事は朝から夜まであり、大学時代のような自由はなくなりました。しかし僕はそのことがプラスだと思っていて、社会人になって時間の大切さというものを感じ始めて家でダラダラする時間が減りました。

時間の使い方はすごく大事だなと社会人になって感じる人は多いと思います！

もう一つ大きな変化は収入の変化です。学生までは扶養の関係などで収入の幅は決められていましたが、社会人になって税金などを差し引いた額でもアルバイトの収入を超えれるのでこれはいいことかなと思います。

正直社会人になってお金を使うこと機会はかなり減ると思いますが一回の額は増えたなという思いはあって、もし貯金をしたいと思っている方は結構いい額まで貯金が可能だと思います。

将来結婚しようと思っている方などは特に貯金がしやすい環境になると思います！

次に１年目が仕事ですべきことを話していきます！

新卒社会人の心得

まず社会人になるにあたって同期のみんなは０の状態から始まることは覚えておきましょう。これが何を意味するかというと、誰にでもチャンスがあるということです。会社によっては学歴云々はあるでしょうが、社会人になったら完全実力社会なので結果を出せば学歴なんて関係ありません。

現に僕の友人は学歴はないものの新卒で営業成績トップだったそうで、学歴より結果だなと思いました。

では１年目は何をすればいいのかを話していくと、ずばり働く姿勢と付き合いです。一年目は仕事で結果を出すのは正直後回しでよくてそれよりも周りとの関係づくりが大事だと思います。

１年目で仕事ができないのは当たり前です。その中で新卒としてやるべきことは周りとの関係づくりで特に上司との関係は大切にしていきましょう。

僕はいやらしい話新卒で部長さんを何回もごはんに誘って関係づくりを図りまして、ありがたいことにすごく気に入ってもらって仕事を任されることが増えました。それだけでなく挨拶、返事は元気よく気持ちいい部下になることによってほかの上司の方に仕事を教えてもらいやすい環境を作りました。

その結果１年たった今順調に仕事も覚えてくることができました。逆に上司があまり好きじゃない部下を見てきましたがその部下は仕事を任してもらえないことも多そうでした。

なんでも最初の印象は大事ですから、いい関係を築くためにも挨拶、返事は社会人として必ずするようにしましょう。

仕事でつらくてしょうがない時は？

これは結構１年目あるあるだと思うのですが何をやってもうまくいかない、将来が不安などで仕事がいやになってしまうことがあるでしょう。

僕も夏ぐらいに仕事にも行きたくないぐらいうまくいかずに悩んでしまっていた時があるのですごくわかります。しかしその気持ちを変えてくれたのはやはり友人であったり、家族の存在でした。

僕は仕事がつらくなったら必ず友達に相談するなり、遊びに行くなりをしていました。人間だれしも孤独が一番つらいものなんです。

社会人１年目は特にナーバスになりやすいので気持ちをふさぎ込むのではなく吐き出すことによってつらい気持ちも楽になるはずです。

とにかく社会人生活はこれから長いですから気持ちのリフレッシュを頻繁に行うようにしましょう。

さいごに

ここまで僕が社会人になってみてのことを話してみましたがいかがでしたか？僕は社会人になってみて、正直なる前は少しだけマイナスな気持ちもありました。

しかしいざ仕事をしてみるとやりがいしかなくて社会人も悪くないななんて思ってしまいます。みなさん仕事の内容は違えどどの仕事にも言えることはやりがいのない仕事はないということです。

僕たちの知らないその仕事のやりがいが必ずあるはずです。僕は早い段階で見つけることができて楽しく仕事をすることができているのでみなさんも早い段階で仕事のやりがいを見つけてみてください！きっといい社会人生活のスタートが切れると思います！

KAZU

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！