<プロ野球＞先週のベイスターズ　巨人に先勝するも先発陣に不安が残る、、、借金返済はできたのか？

みなさんこんにちは！KAZUです！

今週もやってまいりましたベイスターズハイライトです！前週は勝ち星こそ負け越しで終わるものの収穫の多い試合が多く、やっと本来のベイスターズに戻ってきたなという印象を受けました！

そして先週、勢いそのままに今度は結果として残るように応援していたところでした。しかし、、、先発陣に不安が。

そんな波乱の試合展開を振り返っていきます！

厳しい展開続く、、、巻き返しなるか？「三浦」ベイスターズ

開幕してもう早くも2か月がたとうとしています。しかしけが人続出や、コロナ陽性者などが相まっていまだ開幕から波に乗れないDenaベイスターズ。最低限の勝利数は確保しているもののほかのチームの調子を考えてここらで少しでも勝ち星を増やしたいところではあります。

今期のベイスターズで最大の弱点がやはり先発ピッチャーでとにかく先発陣に勝利投手になれず、追いかける試合展開のままさいごに突き放されて試合が終わってしまうというのがひとつのパターン化になってしまっています。

先発陣に関しては毎年言われていることではありますが、今期は特に大貫投手、東投手を中心とした経験のある投手にも勝ち星がついていないということを考えるとチームの状況がよろしくないことがうかがえるでしょう。

逆に中継ぎ陣は開幕当初は打たれる傾向にありましたが、入江投手、田中投手などが安定してきて勝ちゲームはものにできるようになってきています。

そんなベイスターズは先発陣を中心に振り返っていきましょう。

５月１０日VSジャイアンツ３－１〇

相手はジャイアンツですが、ここにきて勢いが落ちてきている印象。というのも吉川選手、坂本選手が現在ケガで抜けているということもあり得点力がガクッと下がっている印象です。

そんな中で先発はロメロ投手。今期はここまで２勝３敗と今のベイスターズの中ではまずまず。調子の波は気になるところではあり居ますがとにかく少ない失点数で試合を作ってほしいですね。

そこでベイスターズは初回に相手のミスや足を生かしていきなり３点を先制するビッグプレゼントをロメロ投手に届けます。

するとロメロ投手はそのプレゼントに答えるように、ピンチを作りながら粘りの投球で３回に１点を返されるもののその後は０行進。見事７回１失点の好投を見せます。

その後のベイスターズ打線はチャンスこそ作るものの相手投手の山崎投手に粘られ、２点差で終盤戦へ

８回に開幕から無失点の伊勢投手、９回は抑えの山崎投手でしたが、二人で計５個の三振を奪いランナーを出さずにシャットアウト！

この試合は久々にピッチャーで勝ったという試合で気持いい勝ちかたでしたね！

しかし打撃陣の方は再三チャンスを作るものの残塁に終わり、苦しいゲーム展開の時にこの結果は痛いので課題が残る勝でもありました。

５月１２日VSジャイアンツ１－４✖

雨が心配される中で開催されたこの試合。コールドも視野に入れながら早めに主導権を握りたいところ。

相手先発はケガから復帰登板のエース菅野投手。ベイスターズは大貫投手と投手戦が予想されました。

ベイスターズは前々日の勢いそのまま初回に復帰登板の菅野投手から１点をもぎ取ります。この日の大貫投手の出来はほぼ１００点といっていいほどよく持ち味の動くボールを駆使してゴロアウトを量産していましたが、３回、ポランコ選手、岡本選手に連続でホームランを打たれ試合をひっくり返されます。

しかし大貫投手はその後７回を投げ２失点と先発の役割をしっかり果たすゲームメイクをしました。

しかしこの日は相手先発の菅野投手が本調子ではないながらにまとめられ、初回の１得点のみとなりました。

試合の方はそのごエスコバー投手が８回にダメ押しの２点をあげられ１－４で敗北しています。

この試合では一球の怖さを痛感するとともに、得点力という課題が浮き彫りになることになりました。その象徴が０アウト２，３塁で得点ができないという回がありました。０アウト２，３塁は得点期待度が非常に高く相手も１点あげる気持ちで守備体制を敷くのですが、内野フライと三振などこの状況でやってはいけないことが平気で出てしまっているというのは少し考えさせられるものがあります。

打つだけでは勝てないということが証明された、そんな試合でした。

５月１３日VS阪神　雨天中止

５月１４日VS阪神２－９✖

カードが変わって最下位阪神との三連戦。初戦は雨天中止で迎えた、２戦目。阪神は最下位ながらここ最近は調子を上げてきており、５位のベイスターズは飲まれないようにしなければなりません。

そんな中で先発は上茶谷投手で今季先発陣で最も調子のいい投手です。

しかしこの試合珍しく上茶谷投手が５回持たずに７失点と大乱調。その後中継ぎ陣は踏ん張るものの今のベイスターズに７点は重く、相手先発青柳投手を打ち崩せずに９－２で負けてしまいます。

やはり、先発投手の役割と得点力が最大の弱点ですね。やはり先発が５回持たずにノックアウトとなると打撃陣からしても厳しいと思います。

上茶谷投手は開幕から防御率がよかっただけに非常にもったいない試合でしたね。しかしワンシーズントータルで見たらこのような試合がないとは言えないので次回登板に期待しましょう。

５月１５日VS阪神　１－８✖

苦しい試合続きのベイスターズの先発は東投手。開幕から勝ち星はありませんが、前回のタイガース戦では無失点に抑えているので期待できる今回と登板。

しかしその期待とは裏腹に２回に２点を先制されると３回にも２点を加えられるなど効果的に得点を加えられ、東投手は３回４失点と２試合連続で先発ノックアウト。

その後は中継ぎ陣もパッとせずに結局８失点。そして打線も沈黙。

２試合連続で今季のベイスターズの悪いところが合わさってしまった試合でした。心配なのは東投手。

開幕から勝ち星がないだけではなく一試合の失点数が非常に多くとても心配です。しかしこの調子の悪い東投手が投げるしかない今のベイスターズの投手事情は非常に深刻です。

一回先発陣の編成を見直したほうがいいと個人的には思いました。

まとめ

やはり今週も負け越しを喫し、借金が今季最大になってしまいました。

やはり先発陣がもう少し頑張らないと勝ち試合は少なくなってしまいます。そんな中で中継ぎ陣はなんとか踏ん張っていて特に入江投手と伊勢投手の明治大学コンビは素晴らしい成績で、入江投手に限っては先発再転向も検討してほしいと個人的には思っているところではあります。

しかしやはり選手たちの全力プレーを見ているとこんだけ負けていても応援したくなるものです！今年のベイスターズは必ずやってくれると信じているのでみなさんも信じて待ちましょう！

「横浜反撃！」

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！