＜ゴルフ＞「軽井沢７２ゴルフ」　軽井沢の超名門コース　ホテルも併設で高級感あふれる施設にも注目！

みなさんこんにちはKAZUです！

先日、軽井沢旅行にて友人同士で初のコンペを開催しました。そこで会場にさせていただいたのが「軽井沢７２ゴルフ」さん。ゴルフプレーヤーなら知る人ぞ知る名門です。

国内のアマチュアやプロの大会でも使用されることもあり、施設は整っています。今回そんな軽井沢７２ゴルフさんをご紹介させていただきたいと思います！

「軽井沢７２ゴルフ」軽井沢に来たら一回は回りたい超名門！

軽井沢といえばゴルフ場が超有名。その中でもひときわ輝くのが「軽井沢７２ゴルフ」　軽井沢の膨大な敷地内に４つのコースを所有していてそのほかにもパターゴルフ、練習場とゴルフをやっている人にはたまらない施設の数々。

その中でも今回私が紹介するのが「東コース」です。連休を利用して友人とコンペを開催。なかなか予約が取れないそうですが、事前予約で何とかと予約することができました。

アクセス

〒３８９－０１９７　長野県北佐久郡軽井沢町発地南軽井沢

TEL０２６７－４８－００７２

• 車の場合

上信越自動車道氷軽井沢I.Cより７㎞

• 電車の場合

北陸新幹線軽井沢南口からタクシーで８分

東京駅ー軽井沢駅　約一時間　なお軽井沢駅より専用シャトルバスも出ていてそちらの利用は無料となっています。

アクセスは非常によく、車でもI.Cから近いですし、電車の場合も東京駅から１時間少々なのでありがたいですね。さらに軽井沢駅からは行き帰りともに無料シャトルバスも出ているのでさらに利用がしやすくなりました。

コース内容

軽井沢７２東コースの最大の特徴はアップダウンの少ない平地コースで隣接ホールが多いことによりOBが少ないところです。よって持つクラブの番手選びとショットの正確性が試されるコースです。

一見簡単そうに思えるコースですが、しっかり難しさもあり、メリハリのあるコースです。

まず池が結構多めで、無理せずに遠回りをしていくのか池越えを狙うのか自分のいる位置によっての判断になってくるので、クラブ選択を間違えないこと、自分の飛ばす距離を把握しておくことがカギになってきます。

そして私が一番難しいと思ったのがグリーンです。フィート８．５となっていたので平均的な数値となっていましたが、それ以上に早く感じました。そして個人的にものすごく読みにくいいやらしいグリーンに感じました。

ライン上を見てもわからないときがあり、周りをしっかり確認しながらのプレーとなりました。ただグリーンはとてもきれいに整備されていてしっかりライン読みをして打ち出せばその通りに行ってくれます。

名物ホールとしてパー６が存在し、その距離なんと７１５ヤード！個人的に飛ばすことに自信がないのでフェアウェイキープだけ意識していたらなんとかパーで上がれましたが、ミスショットを一回でもしてしまうとスコアダウンにつながりそうです、、、

確実に前に飛ばせる番手で刻んでいくのもありだと思いました！

先ほども言った通り、簡単そうに見えて奥が深いコースでした。さすが大会で使われるような名門ゴルフ場という感じでした。

とにかくコース攻略のカギはグリーン読みと、正確なショットです。

施設も充実していて凄い！

続いて施設の方もちょこっとだけ紹介していきたいと思います！

まずコースに出る前にしたい方も多いであろう練習場は、４コース共通で別施設になっており、車で１．２分の所に打ちっぱなし練習場があります。ゴルフ場の施設内ではないのでご注意を。

そのほかにもホテルが併設していて、軽井沢のホテルは高いイメージがありますが比較的にお得な価格で泊まることができて、ゴルフ場利用者の方はゴルフ場が近いこともありとてもおすすめです。

そしてゴルフ場はとてもきれいで、お風呂ロッカールーム、フロント、コースすべてにおいて整備が行き届いておりまるでホテルに来たのかと勘違いさせられるほどです。

レストランでは軽井沢ならではの地ビールやソーセージなどはもちろん信州そばなど、高級レストランにいるかのような本格的な料理が楽しめるのでレストランだけの利用をしたいぐらいです（笑）

非の打ちどころがなさ過ぎて、値段の方は少しお高めでしたがとっても満足できました！

ちなみに私のゴルフコンペ順位はなんと！見事１位を獲得することができました。スコアは９９とほかの友人より劣っていたのですが、ハンデをもらっていたので、今度はハンデなしで正々堂々優勝できるようにしたいですね～

そんな今回は「軽井沢７２ゴルフ」さんをご紹介させていただきました！みなさんもぜひ軽井沢でゴルフをする際はご利用してみてください！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！