８月６日　ついに第１０４回全国高校野球選手権大会が開幕　今年は関西勢に注目！

みなさんこんにちはKAZUです！

８月６日～８月２２日の期間、甲子園球場で行われる全国高校野球選手権大会がついに開幕しましたね。もうすでに３試合が行われ、国学院栃木　明豊　一関学院がそれぞれ２回戦へコマを進めました。

今年の甲子園は、いわゆる甲子園常連校が地方大会で涙を呑む中で、新勢力の誕生が目に留まります。そしてこの夏４９校の頂点に輝くのはどの高校なのか？注目校を紹介していきたいと思います！

第１０４回全国高校野球選手権大会　注目校紹介

ここからは早速注目校の紹介をしていこうと思うのですが、ずばり今年の全国高校野球選手権大会は

「関西勢」に注目です！

関西勢といえば真っ先に思い浮かぶのが「大阪桐蔭高校」ですよね。しかし今年は大阪桐蔭高校だけではなく関西全体のレベルが高く注目です。

大阪桐蔭を筆頭に選抜準優勝の近江も　関西勢に注目！

先ほども書かせていただいた通り、今年の甲子園は関西勢が非常に力のある強豪校ぞろいで注目が集まります。

• 大阪桐蔭
• 智辯和歌山
• 近江

この３校は抜きに出て強くその中でも大阪桐蔭高校は選抜も圧倒的な力を誇り優勝していて春夏連覇の期待もかかります。ほかの高校に比べ選手一人一人がタレントぞろいで選手層の厚さは、出場校４９校の中でナンバー１でしょう。

その大阪桐蔭高校を春の大会で破ったのが、智辯和歌山高校。昨年の甲子園では優勝を果たしており、２年連続で優勝を狙う唯一の高校です。今年も１５０キロ近い速球を投げ込む投手や、強打者もそろい戦力は十分な注目校です。

近江高校は今年の選抜大会での準優勝校です。決勝で大阪桐蔭に圧倒的な差を見せられ悔しい準優勝となりましたのでこの夏にリベンジできるかが要注目です。選抜ではエースの山田投手の酷使で決勝で本来の力を発揮できていませんでしたが、急成長をしている左投手など戦力もこの大会に向けて整えてきたようなのでとても楽しみなチームのひとつです。

九州学院にはあの選手の弟も！？

関西勢に負けじと、九州学院も優勝候補のひとつです。

特に４番を打つ村上選手は、あのヤクルトスワローズの村上選手の弟さんで、恵まれた体格から放たれるアーチに注目が集まります。

しかし村上選手だけでなく、選手一人一人が強打が持ち味で、伊達に熊本の強豪校を打ち破ってきていないというチームです。その中でも熊本大会決勝では強打の秀岳館高校を０点に抑えて優勝を決めているため、打撃だけでなく守備面も光るダークホースかもしれませんね。

関東にも優勝候補がそろう

今大会は関西勢に注目が集まりがちですが、関東勢も負けていません。

• 明秀日立
• 国学院栃木
• 横浜
• 日大三高

関東のチームで注目したいのはこの４校です。

まずは大本命の明秀日立高校。選抜では惜しくもベスト８を逃したものの実力は見せつけました。

チームの特徴は高い打撃力と投手力です。明秀日立は打撃のチームで毎年強打のチームを作り上げてきます。ただその中で投手力という課題がありましたが、今年は１４０越えの投手をそろえ、継投で勝ち上がってきたため、この夏場で効率のいい勝ち方を身に着けてきました。

この強力投手陣の起用方法などが今大会のカギになってきそうです。

今大会のダークホース国学院栃木。すでに１回戦で日大三島を破っており実力を見せつけました。栃木県といえばやはり作新学院高校ですがその１１連覇中だった作新学院を破ったのが国学院栃木ということで、今大会のダークホースとして注目していきたいところです。

横浜高校は激戦区神奈川県大会を勝ち抜いた猛者です。選手一人ひとりの能力が高く、神奈川を勝ち抜いただけの選手層もあります。

決勝では劇的なサヨナラ勝ちで、ここぞというときの勝負強さが光ります。それだけでなく投手の安定感もよく、安定感で言ったら大会屈指のチームなのではないでしょうか。

さいごに日大三高。こちらも強豪ぞろいの西東京を勝ち抜いてきた猛者です。やはり強打が売りのチームですが、注目したいのは精神力。日大三高の冬合宿といえば有名ですが、その合宿で選手たちは高校生離れした精神力を持っているはずです。

夏の大会は暑さと連戦の疲れで、精神力だとても大事になっています。そういった面では実力もありながら精神力にもたけている日大三高は十分優勝候補といってもいいでしょう。

ここまで今年の甲子園大会の注目校をご紹介させていただきました。大阪桐蔭はやはり抜きに出て強いですが、何が起こるかわからないのが甲子園であり野球というスポーツです。

一つのプレー、一つのミスで流れが変わってしまうのが、野球の面白いところでもあり残酷なところでもあります。今大会に出場しているチームはみな県の代表として思いを背負ってやっているので、ぜひ皆さんも高校球児たちの全力プレーを応援しましょう！

KAZU

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！