金沢には魅力がいっぱい！金沢に行ったら絶対に外したくない観光スポット～近江市場～

みなさんこんにちはKAZUです！

先日から石川県の金沢の魅力について書かせていただいています。前回は金沢を代表する観光スポット「兼六園」について書かせていただきましたが、まだまだご紹介したいスポットがたくさんあるので今回は「近江市場」についてご紹介させていただこうと思います！

石川県といえば様々な産業が盛んな地域ですが、その中でも水産業は全国でもトップクラスに盛んな地域でもあります。そんな近江市場の魅力をお伝えできたらなと思います！

海鮮好きにはたまらない！近江市場で新鮮な海の幸を食べつくそう！

今回紹介する「近江市場」は前回紹介した兼六園に肩を並べる金沢の人気観光スポットです。お土産、たべ歩き、飲食店など金沢の食文化すべてを集約したような場所となっています。

朝どれの魚、野菜がたまらない！

近江市場の海産物、農産物屋さんは朝早くから開店しており、観光地にしては早めの行動開始が可能です。

朝は朝市が開催されており、朝とれたばかりの海産物、農産物を新鮮なうちに購入することができます。そして近江市場の大きな特徴としてその朝どれの海産物をそのままそのお店の前で食べることができます。

牡蠣、エビ、うに、ホタテなどのお刺身を新鮮なうちに食べれるとあって場内は朝からたくさんの人がいらっしゃいます。

場内では基本的に食べ歩きが禁止されているため、その場で食べることになりますが、ビール片手に食べる海産物は最高という言葉以外出ません！

昼からは飲食店が開店！

お昼どきになると、だんだんと飲食店の回転が始まります！

基本的には海鮮のお店が多いようですが、中には能登牛を使ったお店や、地元の郷土料理である加賀料理が味わえたり、お店のジャンルも様々です。

ほかにもおしゃれなカフェがあった、有名なデザートのお店があったりと昼食をどこでとろうか迷ってしまいます。

ただ、お店を選んでいる暇なんてありません。私が行ったときはお盆休み中真っただ中で開店前から店の前に長蛇の列が、、、

やはり有名なお店から埋まってしまいます。見ている限りだと海鮮屋がやはり人気で、場内の中心からどんどん埋まっていっているイメージでした。

場内のお店なので味はどのお店も絶品なので、空いているお店を探しコスパのいいお店に入ることをおすすめします！

お昼から夜にかけては居酒屋や立ち飲み屋が開きだし、人が一番にぎわう時間帯なのかなと思います。

アクセスがいい！

アクセスの良さも人気の理由の一つかもしれません。

金沢駅から徒歩15分の位置にあり、歩いていけない距離ではないですし、金沢の観光地を回る路線バスも走っていて、アクセスはとてもいいです。

場内アルコール類を販売しているお店も多く、大人の方は車であまり行きたくないはず。ただ近江市場は徒歩、バス、タクシーなど様々な交通手段があって、観光地だけあってその交通手段の回転率も高いため待ち時間も少なく済みます。

なのでせっかくの旅行で行くだけで疲れてしまうという心配がないのも近江市場の良さなのかもしれませんね！

お土産、お刺身を買う際の注意点

さいごに私が思ったお土産やお刺身をいただくときの注意点についてです。

まずお土産は様々なお店があり迷ってしまいますが、アドバイスをしっかりくれるお店を探しましょう。というのはお魚は生もので腐りやすいですよね。基本的にクール便などで送ると思いますが、ものによっては冷やしたまま自分の手で持って帰ったものもあるようで、牡蠣は味が落ちてしまうらしく自分で持ち帰ったほうがいいそうです。

なので生もののお土産を買う際は店員さんとしっかり相談したうえで購入するのがベストだと思います。

続いてその場で食べられるお刺身についてです。牡蠣やうにはやはり市場ならではの値段といっても決して安いものではありません。

お店によって値段設定に上下があり、同じ種類個数入っていても５００円ぐらい異なったり、牡蠣の同じ大きさでも値段が変わったりと実は損をしている可能性があります。

お店の値段をよく比較して、おいしくコスパのいいお店を探すことをおすすめします。そうすることによって近江市場の新たな発見に気づけるかもしれませんね！

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！