ついに乳製品までも、、、止まらない「値上げラッシュ」　価格高騰のわけとこれから

みなさんこんにちはKAZUです！

日用品、食料品、電気、ガソリン私たちの生活に欠かせないものが次々と値上げとなっています。そんな中で今度は乳製品までもが値上がりを発表しています。

これだけ生活必需品が値上がりをしていると私たちの生活はどうなってしまうのか不安になってしまいます。そんな今回は現在続く「値上げラッシュ」の背景と今後の動きについてまとめてみました。

止まらない「値上げラッシュ」　その背景と今後の私たちの生活はどうなってしまうのか？

「物価の価格高騰」この話を聞いていい気はしないと思います。ただ、この影響を受けているのは私たちが住んでいる日本だけでなく、世界中で影響を受けています。

そして２０２２年、記録的な価格高騰で様々な人々の生活が苦しくなっていっているというのは言うまでもありません。

ではなぜこのような価格の高騰が起きてしまうのでしょうか？

価格高騰の背景

食品、飲料、光熱費、ガソリンなど様々なものの価格が記録的に高騰してる２０２２年。様々な要因がある中で、

• ロシアのウクライナ侵攻
• コロナウイルス
• 異常気象

この三つが大きな要因となっています。

１．ロシアのウクライナ侵攻

まずエネルギーの高騰はロシアのウクライナ侵攻が大きな要因とされています。

ロシアは世界的に原油の産出国で様々な国に輸出を行ってきました。しかしロシアがウクライナに侵攻したことにより、孤立せざる終えない状況に陥っています。

もちろんロシアとしては後戻りできない状況の中、「原油」の輸出を一部地域にストップという形で制裁するという形をとるしかありません。

よって限られた原油しか世界に出回らず、需要と供給が間に合わず高騰という結果になってしまいます。

原油価格の高騰は、輸送費などにも影響が出て結果的にもの全体の価格が上がってしまったと考えられます。

２．コロナウイルス

コロナウイルスによる影響も避けては通れません。

日本は現在食品のほとんどを輸出に頼っているというのが現状です。つまり海外から食品や日用品を取り寄せないと生活が厳しい状況です。

しかし、現在は緩和されつつあるものの外国人の受け入れを拒否しているために日本にきずらい状況になっているというのが現状です。

よって外国も日本に物を送りずらくなっているというのもいまの状況としてあります。よって海外から送られてくるものが少なくなっている今、価格をあげるしかない状況になっているというのが今の現状です。

３．異常気象

３つ目の要因として度重なる異常気象（地球温暖化）が考えられます。

少し前と比べると、大雨、台風が多くその規模も大きくなっていることは言うまでもありません。この異常気象は今まで経験したことのないことで混乱が起きることは予測が付きます。

この異常気象で最も影響を受けているのが農家です。２で日本の食料自給率は低いというお話をしましたがそれを打破する策は自国で補うこと以外ありません。しかしその頼みの綱の日本の農業もこの異常気象にお手上げ状態。

近年で１．２を争う収穫量の低さで需要と供給が追い付いていないという状況。この状況を打破する策はあるのでしょうか。

これからの私たちの生活と対策

それでは度重なる価格の高騰はいつまでつづいていくのでしょうか、私たちはそうやって生活していけばいいのでしょうか。

まず価格の高騰から抜け出す見通しは現状立っていません。というのはここまで価格の高騰の要因についてまとめてきましたが、どれも私たちではどうすることもできない要因です。気象、国際問題、コロナウイルスどの問題にしても解決の見通しは立っていません。

なのでこの現状を受け止めて生活していくしかありません。

とはいえここまでの歴史を見てみると、このような価格の高騰はあり絶対に抜け出しているという傾向にあります。よって私たちはこの現状を受け止めて生き抜いていくしかありません。

その中で私たちは「毎日コツコツ」ということをテーマに、今までの行動を見直し、今の時代に合った生活スタイルを見つけていく必要があるでしょう。

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！