プロ野球初の試み「現役ドラフト」とは？仕組みや対象選手などを簡単に解説！

みなさんこんにちはKAZUです！

突然ですがみなさんは「現役ドラフト」という制度をご存じですか？

ドラフトといえばアマチュア選手を獲得するドラフト会議が知られていると思いますが、今年からプロ野球初の試みとして現役ドラフトという制度が取り入れられました。

今回はその現役ドラフトについてわかりやすく簡単に解説していきたいと思います！

１２月９日開催の現役ドラフトをわかりやすく解説！

現役ドラフトとはその名の通り現役のプロ野球選手がドラフトにかけられて球団は気になった選手を指名するといプロ野球では初の試みとなる制度です。

実はそのルーツをたどるとメジャーリーグにたどり着きます。

ルール・ファイブ・ドラフト

「ルールファイブドラフト」聞きなじみのない言葉ですよね。それもそのはずこれはメジャーリーグで行われる現役ドラフトの名称です。

メジャーリーグでは

• １８歳以下で入団した在籍５年未満の選手
• １９歳以上で在籍４年未満の選手
• メジャー契約（日本で言う支配下選手）されている選手

この３つの条件を満たしていない選手を指名することができます。誰でも指名することができるというわけではありません。

このメジャーリーグの制度を日本でも取り入れようとする動きが出て今回日本でも取り入れられることとなりました。

ではなぜこのようなことをするのでしょうか？

「現役ドラフト」の意図とは？

現役ドラフトにかかる選手は今在籍しているチームを去るということになりますから複雑な心境なことでしょう。しかしそれ以上に選手自身に得られるものが多いのがこの現役ドラフト。

「出場機会が減った選手が移籍することによりチャンスをもらえるに機会を増やす」

というのがこの現役ドラフト一番の意図によりこの現役ドラフトで夢をつかむ選手も少なくないでしょう。

毎年シーズンオフになると各球団から数名ずつ能力があるのにチーム事情により戦力外通告を受ける選手がいるのでこの制度は選手だけでなくプロ野球界全体の活性化も期待できるでしょう。

現役ドラフトの内容

先ほどメジャーリーグの制度では誰でも指名できるわけではないと説明しましたが、今回行われる現役ドラフトでは

• FA取得または行使したことのある選手
• 育成選手
• 複数年契約選手
• 新人
• 年俸５０００万円以上の選手
• 外国人

などの条件を満たしていない選手を各球団２名以上を選出するという形になります。

当日は他球団の選出選手の中から最低でも１人以上は獲得しなければなりません。

獲得順に関しては非常に特殊な方法をとっており、自チームの選出選手の人気の球団から指名ができるという方法をとっており、自チームの選手が指名されればされるほどこのドラフトは優位に立てるというわけです。

ただ残念ながら、このドラフトは非公開で行われるため私たちは結果を知ることしかできません。

このドラフトで補強をしっかり行いたい球団と、オリックスに移籍した森選手のようにビッグネームをもうすでに獲得しているチームとではこの現役ドラフトにかける思いは違ってくると思うのでその点では賛否両論が生まれそうですね。

まとめ

今回は１２月９日に日本プロ野球界では初の試みとなる「現役ドラフト」について解説してきました。

現状チーム事情で出場機会の恵まれない選手の活躍の場を増やすという試みは非常にいいことだと思います。

メジャーリーグの現役ドラフト経験選手からサイヤング賞が出たり、日本で大活躍した選手もいたりとこのドラフトをきっかけに才能を開花させる選手も少なくないようなので今後の動向に注目しましょう！

KAZU

皆さんこんにちは！KAZUです！

前回の記事でケトジェニックダイエットとは何ぞやというお話をさせていただきました。今回はその続編ということでじゃあどういう風にすればうまくいくのかなど掘り下げてお伝え出来たらなと思います！！

ケトジェニックダイエット成功への道！！

ケトジェニックダイエットは食生活を変えるところから始まります！今まで糖質が多く含まれる炭水化物が主食でした。

これを油中心の生活に変えていきましょう！

油中心の食生活

油といっても植物性、動物性などいろいろな種類の油がありますが実は油だったらなんでもいいってわけじゃないんです。

簡単に言うと良質な油を取りましょうね！という話です。

それではどんな油がいいのかお教えします！

• ごま油

• バター

• えごま油
• オリーブオイル

調理で使われる油と言ったらこんなところでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらはどれも油の中でも良質な油に分類されますので積極的に使っていい油になってきます！何か炒め物をするにしても油から意識できると効果は絶大です♪

実はケトン体専属油といってもいい最強の油があるんですよ！

ケトジェニックダイエットに適した油がある！？

ケトン体を増やすことにより脂肪を燃やすのを促進させるという仕組みのケトジェニックダイエットですがケトン体を増やすのに適した油が今スーパーでも手に入るようになったんです！

それが　

• MCTオイル

という商品になります！

MCTオイルとは中鎖脂肪酸のことで体のエネルギーになったり、脳の働きをよくしたりとものすごく健康な油として今注目されるものなのですがケトジェニックダイエットではケトン体を効率的に作り出してくれる最強のサポート役として重宝されています！

MCTオイルを摂取した時としていない特機では作り出される数がなんと１０倍も違うのだとか…（笑）

ダイエットをより効率的に行いたいという人は必ず摂取したほうがいいと思います！

このMCTオイルですが少しお高めで手が出しづらく僕が行っていた時はなかなか売っているところがなかったのですが今はその注目度から普通にスーパーにも売っていますしネットでも多少安くは仕入れることができます！

少しお金を出して健康を手に入れるのであれば手を出すべきだと思います。

これだけケトジェニックダイエットというものが注目されていますので信用していいダイエット法だということでしょうね♪

MCTオイルの摂取方法は？

MCTオイルは調理などには逆に適していないのでそのまま体内に入れるという形になりますので例えば朝のコーヒーに混ぜる、などして液体に混ぜて飲むのがいちばん手間がかからなくておすすめです。

僕は基本的に液体に混ぜて飲んでいました！オイル自体に味はなく混ぜても何の問題もなく飲めると思います！

頻度としては朝昼晩の食事の時がベストかなと思います。

分量としては小さじ一杯が目安だとパッケージに書いてあるのでそこは守って使用しましょう。

ここで注意した方がいいのがこのMCTオイルは人によってはおなかを下す方もいるみたいなので弱い方は少量ずつで体を慣らしたほうがいいみたいですよ！

まとめ

ダイエットしているのに油がとれるなんて夢のようですよね！糖質を取らない以外はおいしく食事ができますからかなりおすすめです！

まあ油だけを取るといってもほかの栄養はいらないということではないので油はあくまでエネルギー源として、ビタミンやたんぱく質のことも考えながら食事をとってみてください！

僕が食べていた食事メニューなんかは次回の記事でご紹介していきたいと思います！そちらもぜひチェックしてみてください！！